مشكوره اختي سويت عنه بحث بصراحه مره يحمس وانا كنت شايله فكرته الرجيمات من بالي

بس طبعته وان شالله بحدد وقت واابدا فيه

الله يسعدك

انا اعتبره افضل رجييم مممتع بششكل فضيع ومن غير جوع وينحت الجسسم بدون ترهل

انا جربتهاا مع الالتزام بس شهر واخر اسبوع ماسويته نقصت تقريبا 10 كيلوو


بسسسس فضيييع ولاحسيت بعذاب ابد

ودي ارجع له بس مكلف جدا خصوصا الفواكه غاليه جدا

حمستيني اجربه

يعطيك العااافيه

لا اله الا الله محمد رسول الله