* كاسة موية دقيق حب اسمر .
* 2 كاسة من الرطب الين منزوع الفصي والقشرة .
* نصف كاسة سمن بلدي .
* ملعقة شاي صغيرة هيل .
الطريقة :
* حمصي الدقيق في السمن لمدة ( 5) دقايق .
* اضيفي الرطب والهيل وقلبي على نار هادئة حتى يمتزج الدقيق مع الرطب . ويقدم ساخن .
وصحتين وعافية .
