روح القصيـــد @roh_alksyd_3
محررة برونزية
الخبز الأسمر موضوعه موضوع !!
مسا الورد
عساكم طيبات
بنات دايماً نسمع عن الخبز الأسمر انها احسن من الأبيض
وانه للرجيم !
الخبز الابيض لازم نمتنع عنه بكل انواعه عشان ليما يتخمر محتاج وقت طويل
وبتالي مااينفع
ف هل الخبز الاسمر مايسمن ولايمتن وعادي ناكله بالكيمه الي نباها
ولا كلام في كلام وكله من بعضه !!
:35: ابي اكل زعتر ماقدره اكله جذي بدون خبز ف قلت بشاوركم
يمكن الأسمر مايسمن وتكون بشاره طيبه
4
524
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي الأسمر نفس سعرات الأبيض
الفرق بينهم ان الأسمر فيه ألياف أكثر
بالتالي ينصحون فيه .. عشان مايتهضم بسرعة وتحسين بالجوع
...
الشي المهم اللي لازم تعرفينه
ان النشويات بصفة عامة هي سبب السمنة دائما
يعني احنا تعودنا ناكل خبز ومكرونة ورز
وهذا السبب الرئيسي في السمنة
لأن النشويات تتحول داخل الجسم الى سكريات !!
اذا ودك تنحفين
لاتاكلين رز ولا مكرونة ولاخبز الا بكميات محدودة جدا جدا
الفرق بينهم ان الأسمر فيه ألياف أكثر
بالتالي ينصحون فيه .. عشان مايتهضم بسرعة وتحسين بالجوع
...
الشي المهم اللي لازم تعرفينه
ان النشويات بصفة عامة هي سبب السمنة دائما
يعني احنا تعودنا ناكل خبز ومكرونة ورز
وهذا السبب الرئيسي في السمنة
لأن النشويات تتحول داخل الجسم الى سكريات !!
اذا ودك تنحفين
لاتاكلين رز ولا مكرونة ولاخبز الا بكميات محدودة جدا جدا
مثل ماقالو الأخوات هما نفس السعرات بس انه الاسمر أكثر فائده والنخاله اكثر بعدمثل ماقالو الأخوات هما نفس السعرات بس انه الاسمر أكثر فائده والنخاله اكثر بعد
ذات العماد
يسلمو على هالتواجد
زين قلتي ياختي انا عبالي الاسمر للرجيم
:mad: هالناااس واييد تألف ينقلون اخبار عجيبه
سنا الفضه يسلمو هاتـأكيد حبيبتي :27:
.
.
انزين شو رايكم بزيت زيتون هل ينصح ابتعاد عنه بعد !!
الصفحة الأخيرة
:04: