كيفكم يابنااات حواء
بنات تعبت من الرجيمات والتخفيف ماينفع معي الحين لزم انزل من وزني كم كيلو وبعدة امسك التخفيف
لي اسبوع افكر برجيم دشتي :(
ابيكم تعلمووني كيف الوجبات يعني الممنوعات والمسموح فيه:44: بس ياليت تحطون لي قائمه بالخيارات الفطور والغدا والعشاء ادري طولتها بس عشمي فيكم كبيرررر:26:
ابي اجربه اسبوع ولا اسبوعين واشوف وزني ينزل ولا لا
انتظركم حبايبي :)
شـــووق @shook_10
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
koka44
•
انا اقولك وعن تجججججججججربة سويت رجيم دشتي ونزلت ماشاءاللللللله13كيلو مع مشي نص ساعة وبالنسبه للنضام سوي بحث و*****الله يضبط معاك اهم شي الاستمرار والانضباط والعزيمه
شـــووق
•
koka44 :
انا اقولك وعن تجججججججججربة سويت رجيم دشتي ونزلت ماشاءاللللللله13كيلو مع مشي نص ساعة وبالنسبه للنضام سوي بحث و*****الله يضبط معاك اهم شي الاستمرار والانضباط والعزيمهانا اقولك وعن تجججججججججربة سويت رجيم دشتي ونزلت ماشاءاللللللله13كيلو مع مشي نص ساعة وبالنسبه...
مشاءلله عليك طيب كم استمريتي عليه ؟
ورجع الوزن ولالا ؟
ورجع الوزن ولالا ؟
الصفحة الأخيرة