الخبيرات برجيم يدشن هون

الرجيم القاسي غلط
ليكون تعملي رياضه كمان!!!

مًو قاسي اكل فوووواكه سلطات البان وكل شي بس بحدود اسوي مشي نص ساعه

طيب دامه ثبت الوزن مايرتفع ولا يزيد اصدميه بوجبه مفتوحه وسناك
ولاترجعين لرجيم قاسي لانه خطاء اختاري نظام ثاني يكون قليل النشويات والدهون
وانتي شفتي بنفسك صحيح نزل الوزن لكن ثبت واذا رجعتي للاكل العادي راح يرجع ومعه زياده