الخبيرات فى رجيم البروتين افتوني فى جبنة المزرلة و--

هلا بنت الجزيره الرجيم هذا كويس مررررره
انا اعرف وحده نحفت عليه وثبت وزنها
اما عن الموزوريلا ينفع تاكليه مع الرجيم
بس الطمااااط لاااااااااااا
احسن شي الخس والخياااار والسباانخ

واي اسأله انا جاااهزه
بس عطينا من دعوااتك

يالله يارب فى الشهر الكريم انك تسعد اختي نوفة وتوفقها وتبعد عنها كل شر

انا مع كلام اختي نوفا ..
اي نوع من الاجبان مسموح فيه .. بس الطماطم من الافضل انك تخفيفينه .. يعني مسموح لك باليوم كامل طماطه وحده بس ..

طيب خواتي معليش أنا داخلة عرض بس ابي أسال

هذا البروتين هو نفسة حق دشتي

واذا ايه مسموح فيه النقتس وهمربرقر الدجاج المفرزن ولا لا

ضروري تكفون تردون علي عشان أعرف إذا أشارك فيه ولا لا؟؟

هلا اختي بنت الجزيره مشكووووووره على الدعوه الحلوه وياليت تزينها شي بعد وتقولين
يااااااااارب تنحفها ههههههه

شيخة الغلا
ايه هذا نفسه حق دشتي ومسموح الدجاج المفرزن حتى النجتس
بس نصيحه ابعدي عن النقتس لان فيه بقسماااط والبقسماط اساسا خبز والخبز ممنووووع
كلي دجاج مقلي من غير بقسماااط