اهلين بكل بنات هذا المنتدى الرائع
ابي اسألكم عن الخضار السوتية ايش يعني خضار سوتية
وهل هي افضل من الخضار العادية بالنسبة للرجيم
التعرف عنها لا تبخل علي
والله يعطيكم الف عافية

كوكبه @kokbh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

الكيكة
•
اذا بتسوينه بالبيت ..تسلقين الكوسا والجزر والزهره (القرنبيط) والفاصوليا والبزاليا .. سلق خفيف مع مكعب ماجي و شوووووووويه زبده ( بس علشان النكهه ) و شويه ملح ...بعدين تصفينهم من الماي و تحطينهم بصحن .. يصير شكله ابيض مكشر ..هذا هو السوتيه :cook:


السوتيه يالغالية أي نوع من الخضروات اللي تحبيها مطبوخة على النار بس بالزبدة يعني تقطعين الخضار كلها وتحطينها بطاوة ( طنجرة ) وتضيفين عليها زبدة وملح وتتركينها وتغطيها وتتركينها تطبخ بتطلع شئ :23: روعة بس الزبدة تسمن :(

الصفحة الأخيرة
خضار السوتيه الى اهى الزهره الفاصوليا البازاليا الجزر والكوساااااا ..بس تكون على البخاار هاذى اهى يسمونها السوتيه وبالعافيه ..:26: