والله صراحة أنا من يوم دخلت الأسبوع الثاني وأنا مخربطة على الآخر << جبت بنفسي عين :17:

يعني وجبات أحذفها ووجبات أضيفها.. والرياضة تركتها مرة.. يمكن علشان الدورة حاست مزاجي..
لكن عموماُ المعنويات مرتفعة.. ولا زلت مقاومة الوجبات الدسمة ولله الحمد ولا حسيت بالرغبة الشديدة في الأكل..
صرت عادي أشوف أكل المطعم ولا أهتم زي أول..

وبصراحة ما ني مصدقة شكل أردافي تغير!.. صحيح مو كثير لكن أفضل من أول.. فرحانة مرة.. كنت متوقعة المسألة تطول أكثر.. الحمد لله..

أنصح أي أخت تمشي عليه خاصة وأنه معقول وما ينزلك أكثر من كيلو ونص في الأسبوع.. يعني ما راح يتعب جسمك ولا راح يرجع الوزن بسرعة مثل الريجيمات اللي تنزل 4 و5 كيلو في الأسبوع..

وحبوب النخالة تساعد في سد الشهية وتعطي الجسم فيتامينات ب المركبة المهمة للشعر والبشرة أيضاً..

شيكو ورشيقة شأخباركم؟
كاادي بديت ولا بعد؟

انا كمان رسيل ملخبطة خالص خالص من اول الأسبوع بس قلت خلاص من النهاردة في التزام وان شاء الله اعمل كده

:17:

انا فعلا نفسيتي اليومين دول مش قد كده وباطلع ده في الأكل مش جوع يعني يلا ربنا يهون علينا ويقوينا ويعينا على الريجيم يا رب

:26:

أهلاً شيكوبون.. شأخبارك.. مقاومة حتى الآن؟

أنا اليوم وأمس أحسن شوي بديت أنضبط في الريجيم هالأسبوع(بعد ما كاد الأسبوع ينتهي).. لكن وزني زعلان مو راضي ينزل لأني كنت مخربطة قبل يومين وأكلت شوكولاته وخرابيط كثيرة..ولازلت حتى الآن موقفة الرياضة..
عموماً أنا حتى الآن نازلة كيلوين من بداية الريجيم.. الحمد لله أحسن من ولا شي..

أنا متفاءلة بالأسبوع الثالث شكله أفضل من هالأسبوع إن شاء الله..

رشيقة.. كم نزلت؟
كادي.. بديت ولا لأ؟

اناابي
ابدا معاكم من يوم
السبت
ان
شاء
الله ونتحدا مع
بعض
انا
وزني
70
انشاء
الله
يصير
58
طموحه
ههههههههههههه
بس
مافي
شي
مستحيل
ردو
علي
يارسيل
وكل
من
يبدا
معانا

هلا حبيبتي ريماسة..
يا الله شدي حيلك وتوكلي على الله..
إذا تبين رأيي ابدئي يوم الجمعة زيي.. علشان يصير اليوم المفتوح لك هو يوم الخميس أحلى.. ما أدري بالنسبة لي الخميس إجازة زوجي وفيه نطلع أكثر.. وأنتي اختاري اللي يناسبك..

والله الريجيم مرة حلو ومتدرج وبعدين أحسن شي أنه وجهك ما يتغير ولا تحسين بأي دوخة زي باقي الريجيمات وبعدين فيه خيارات كثيرة وكلها معقولة..

أنا لحد الآن - مع أني ما انتظمت الأسبوع الثاني - نازلة كيلوين ونصف تقريباً ولله الحمد وهذا رائع بالنسبة لي لأني ما أنزل بسهولة.. وفيه بنات نزلوا أكثر على ما أعتقد.. ونزول الوزن بهذا التدرج أفضل من النزول السريع علشان ما يرجع الوزن..

أنا كنت مسوية نظام المايكروبيوتك لمدة شهر وما ضعفت إلا نصف كيلو بس مع أني تعبت معه مرررررررررة وكنت أدوخ ومكتئبة.. لهذا أعتبر مشواري مع هالريجيم إنجاز والحمد لله.. عقبالك إن شاء الله.. ونحصل على أرداف رشييييييييييقة إن شاء الله..
وأهلاُ بك معنا..
:26: