السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .....
اخواتي
أنا قبل سنتين شفت طريقة خلطة في شات قناة بدايه اللي كاتبه الوصفه قالت تنحف في الاسبوعين تقريبا 3 او 4 كيلو بدون رياضه ولا رجيم اذا بتخففي وتعملي رياضه طبعا افضل
وجدا" جدا " رائعه جربتها .. وتركتها بعد اسبوعين لييييه تركتها :icon33:
قالو ان بذرة الكتان (هي احد مكونات الخلطه) ضاره فتركتها
المهم انا الحين اابغاها ونسيت مكوناتها
هي بذره كتان وااعتقد شمر ويمكن حبه سوداء هي تقريبا" 5 اشياء تطحن وتسف ملعقه بعد الاكل مع كوب ماء مرتين يوميا
بليييييييز يابنات اللي عرفتها تكتبها لي
ارجوووكم ساعدوني ....
اول موضوع لي :heart::26:
ام سومه وتوته @am_somh_ototh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
رفع لعيونك