يصير والا مايصير
احد جربت تسوي دايت وهي مرضعة ولا جاها دوخة والا شيء من هالقبيل
يعني ماهو اللي دايت قاسي يعني مقبول.
وهل عادي شرب الشاي الاسود والاحمر والاخضر للمرضعة.
👑Üm Mïđö🧿 @cacaobutter
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
vip_sa
•
اهم شي تاكلين اكل صحي ، ولو تاكلين صحي وانت ترضعين بتنحفين .. وابعدي عن الأكل اللي مامنه فود وكثر الحلويات ..
اذا ترضعين وودك تنحفين خذيها مني ، أول شي لاتقطعين الفيتامينات اللي صرفوها لك المستشفى وثاني شي عليك بالشوربات ، سوي لك شوربة مع لحم او سمك ، تفيدك وتدر الحليب مرة ، وكثيري سلطات خضراء ، جيبي لك علب بلاستك اللي لها غطا من ابو خمسة وقطعي سلطة حق يومين وحطيها بالعلب داخل الثلاجة ، وطلعي لك منها بين الوجبات قبل ماتحسين بالجوع … خلي أكلك صحي ترى الأكل الصحي هو أكل الرشاقة وبتنحفين بسرعه لأن الرضاعه تنحف بحال وقفتي الحلا اللي ماله سنع ، ما أقول لك ماتاكلين حلا لكن خىذي قد احتيجاك اليومي ، قطعه صغيرة تكفي وتحركي …
اذا ترضعين وودك تنحفين خذيها مني ، أول شي لاتقطعين الفيتامينات اللي صرفوها لك المستشفى وثاني شي عليك بالشوربات ، سوي لك شوربة مع لحم او سمك ، تفيدك وتدر الحليب مرة ، وكثيري سلطات خضراء ، جيبي لك علب بلاستك اللي لها غطا من ابو خمسة وقطعي سلطة حق يومين وحطيها بالعلب داخل الثلاجة ، وطلعي لك منها بين الوجبات قبل ماتحسين بالجوع … خلي أكلك صحي ترى الأكل الصحي هو أكل الرشاقة وبتنحفين بسرعه لأن الرضاعه تنحف بحال وقفتي الحلا اللي ماله سنع ، ما أقول لك ماتاكلين حلا لكن خىذي قد احتيجاك اليومي ، قطعه صغيرة تكفي وتحركي …
الصفحة الأخيرة
أنا ماعرف اسمها والله بعد.