السلام عليكم
كل عام وانتن بالف خير وصحه وسلامه
الله يبلغنا الشهر الفضيل
صيامه وقيامه وطاعته وعبادته
ويعده علينا اعوام عديده وسنين مديده لا فاقدين ولا مفقودين
مرحبا بنات حواء الرشيقات
ياااااااااااااااااااااااااارب ملىء السماء ما يبقى في الارض واحد او وحده سمينين
كثير منا يسوون دايت وبرامج غذائيه
بعضها مدروس وباشراف طبي
وبعضها لا من شاف ولا من دري كل يوم لنا برنامج نخبص فيه كيف كيفنا
وحتى اللي يتبعون انضمه غذائيه مدروسه
لابد يمر فيها الشيطان اللعين يسول لنا بهذه اللقمه وهذه القرمه وهذه النقصه وذيك التذواقه
ويروح البرنامج في الرجلين
وفي غالب الاحيان مع الالتزام باكثر البرنامج والمشي عليه
وتطبيقه بحذافيره
يوفقنا رب العالمين لبلوغ القليل من الغايه او جلها
ولله الحمد والمن من قبل ومن بعده
كل هذا الكلام مقدمه لما بعد هذه المعركه وهذا الصراع
شنهو صار بعد الدايت او الرجيم
ملاحظاتي بعد فتره طويله من الدايت وقبلها صراع مرير على مدى سنين طويله من السمنه
الخفه في الحركه وسهولة القيام والجلوس
واجمل شعور في هذا الجانب
الصلاة
اللهم لك الحمد يارب العالمين
لذه لا متناهيه في التمتع بالعاباده
جمال الشكل والمظهر
والشعور بالفخر والاعتزاز خصوصا عند لبس ثوب قديم يمكن حلمتي ترتدينه سنين طويله
بروز الشكل والملامح ووضوحها
فالكثير او الغالب ممن هم في قبور السمنه شديدي الجمال
الثقه بالنفس
فنجد كلما كنا للمثاليه في الوزن والرشاقه كنا اكثر صمود وثبات في المواقف واعتزاز
على عكس السمين الذي لا يحتمل حتى النظر في عينيه
والكثير الكثير الذي لا يمكن حصره
بعدها تأتي الضرائب من الدايت
شحوب الوجه واليدين واصفرارهم ونحفهم الزائد مما يعطي انطباع المرض على الشخص
الخمول
طول الوقت تشعرين بالتعب لا تستطيعين القيام بمهامك بسهوله قواك الجسمانيه سريعة الانهيار
وهبوط السكر والضغط
تساقط الشعر المريع بعد مرور فترات طويله على الدايت وبالخصوص مع وجود مشاكل في الغدد والهرمونات
عدم القدره على الالتزام بالرنامج اثناء الجمعات العائليه او تجمعات الاصدقاء
داخل الاسره يؤثر الدايت نفسيا على الاطفال
لان الام مثلا تطبخ وتنفخ وفي نهاية المطاف ينتظرها الاطفال لتشاركهم لقمتهم
وتملئها بالحنان وكذلك بالمثل مع الزوج
الامساك اجلكم الله
يعاني منه الاغلبيه بدون دايت
ويزداد الامر سوء مع الدايت
العطش
الشعور بالعطش مع الدايت حتى مع كثرة شرب الماء لا يمكن ان يروى المتبع للدايت
لخبطة الوقت واختلافه اثناء السفر واثناء حلول الشهر الفضيل
الكارثة الثانيه بعد كارثة تساقط الشعر
الترهل
ترهلات الجلد تترك اثر شكلي ونفسي على الشخص
وتحتاج جهدد كبير وفي غالب الاحيان في الاوزان الكبيره جدا لابد من التدخل الجراحي
هذه كل ملاحظاتي بعد مرور فتره طويله على الدايت
اتمنى منكم مساعدتي لتفادي كل هالمشاكل
والنزول الصحي والمدروس
من غير كل هالاضرار
واطلب من المشرفات ما يسكرون الموضوع عشان كلنا نستفيد
ولو فيه شيء خطأ اتمنى تصححون لي
الله ينحفنا جميعا من غير شر ياااااااااااااااااااااااااارب
يتيمه تائهه @ytymh_tayhh
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
من جد موضوعك حلو
مرة سمعت اخصائي تغذية بالــ تي في يقول :
للمحافظة على شكل الوجه من الذبول والشحوب اثناء الدايت
تاكلين حبة تفاحة خضرا كل صباح اول ماتصحين
يعني قبل الفطور
الله ييسرلنا وننحف بصحة وعافية من غير شر يارب
مرة سمعت اخصائي تغذية بالــ تي في يقول :
للمحافظة على شكل الوجه من الذبول والشحوب اثناء الدايت
تاكلين حبة تفاحة خضرا كل صباح اول ماتصحين
يعني قبل الفطور
الله ييسرلنا وننحف بصحة وعافية من غير شر يارب
يا قلبي يا بتر ليتس ردك فرحني ورفع معنوياتي
وياارب ننحف جميعا من غير شر
ميمونه تسلمين حبيبتي ان شاء الله ما يبقى من بنات حواء بنت سمينه ياااااارب
بنات انا اسوي حميه باشراف طبي
واستخدم ملتي فيتامين وزنك وفيتامين دال وكلها باشراف طبي
ومواصله استخدامها بدون توقف من 2009
بس اموت واعرف السر العجيب من التساقط الغير طبيعي
والله اني بموت من القهر انحرج حتى اذا اجتمعت مع اخواني اني افتح لفتي وانا اصغر وحده فيهم
بنات رفعوا الموضوع
عشان تعم الفائده على الكل يااارب
وياارب ننحف جميعا من غير شر
ميمونه تسلمين حبيبتي ان شاء الله ما يبقى من بنات حواء بنت سمينه ياااااارب
بنات انا اسوي حميه باشراف طبي
واستخدم ملتي فيتامين وزنك وفيتامين دال وكلها باشراف طبي
ومواصله استخدامها بدون توقف من 2009
بس اموت واعرف السر العجيب من التساقط الغير طبيعي
والله اني بموت من القهر انحرج حتى اذا اجتمعت مع اخواني اني افتح لفتي وانا اصغر وحده فيهم
بنات رفعوا الموضوع
عشان تعم الفائده على الكل يااارب
الله ينحفنا ع خير يارب
المكمل الغذائي مهم تاخذيه مع الرجيم وفتمين زيت كبد القد
مره حلوين مع الدايت
اخصائية التغذيه كاتبتهم لي
المكمل الغذائي مهم تاخذيه مع الرجيم وفتمين زيت كبد القد
مره حلوين مع الدايت
اخصائية التغذيه كاتبتهم لي
الله ينحفنآ من غيرَ شر يارب
أسألك يالله بأن تنحفنآ انا وجميع بنآت حواء السمينآت قبل العيدَ وتصيرَ اجسامنا ولا أحلى
أسألك يالله بأن تنحفنآ انا وجميع بنآت حواء السمينآت قبل العيدَ وتصيرَ اجسامنا ولا أحلى
الصفحة الأخيرة
بالنسبة لتساقط الشعر اضن بتنتهي المشكلة ااذا عالجتي المشكلة الرئيسية
مثل ماقلتي لنا في الجروب جربتي كل الزيوت اهم تعالجي نفسك من داخل وبينعكس على طول
على بشرتك وشعرك ومهم كمان الفيتامينات هذي وحده
وثانيا من ناحيه الترهل انصح يابنات عدم اهمال الرياضة تشوفن الحين برنامج الرابح الاكبر ,Biggest Loser
اوزانهم مره ثقيلة ومن ينتهي البرنامج تكون اجسامهم مشدودة وكانهم مامرت عليهم سمنه السر بالريــــــــــــــــاضة
اهم شي رياضة تعرفين كم ساعة يتمرنوا باليوم ؟؟ اربع ساعات تخيلي
ماعرف ان كانت متواصلة ام متفرقة
المهم هو الرياضة
بالنسبة للشحوب هذا طبعا من رايي انا بسبب الرجيم الغير مدروس او مافيه كل العناصر الغذائية
اللي يحتاجها الجسم
ويارب اسمع بك قريب واصلة للمثالي من غير شر حبيبتي ربي يوفقك ويحقق امانيك