ما شاء الله لا قوة الا بالله
الف مبرووك الله يهنيكي بالوزن الجديد وعقبالنا
RNEEMETA
•
يختى مافهمنا شى وضحى اكثر وشو رجيمك اللى اتبعتيه وفادك
جزاك الله خير
ومبروك عليك والله يثبتك
جزاك الله خير
ومبروك عليك والله يثبتك
مااااشاااااء الله تبارك الرحمن الله يوفقك ويسعدك ويثبتك
وفقك الله
عقبالنا ان شاءالله
وفقك الله
عقبالنا ان شاءالله
مبررررررررررررروك حبيبتي
عقبالنا ياااااااارب
الله ينحفني وكل بنت تبغى تنحف من بنات عالم حواء
عقبالنا ياااااااارب
الله ينحفني وكل بنت تبغى تنحف من بنات عالم حواء
الصفحة الأخيرة
حاولي تثبتين وزنك بس وش افضل ريجيم مشيتي عليه وحسيتي ان لة مفعول سريع وقوي
وبالنسبه لترهل اليدين خذي اثقال وزنها واحد ونصف كيلو من محلات الرياضه
وتعلمي تسوين فيها حركات لشد اليدين تراهلا ممتازه ومفعولها قوي ونتيجتها مضمونه وماتتعب <<<انفع اسوي دعايه