الدبيااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااات فقط

< اول دبدوبه بترد
انا كنت مثلك مااحب اسوي ريجيم بس بالاخير استحيت على دمي وسويت والحمدالله الحين نازل 7 كيلو
سوي تخفيف بالبدايه وبعدين امسكي لك ريجيم وسويه وسوي ريجيم سعرات عشان هو احسن شي
اتمنى تنحفين بصحه وعافيه

ثاني دبدوبه بترد اجمع صوتي مع صوت اختي اولادي هم كل حياتي لكن شنسوي احنا اللي سوينا بعمرنا هالشكل هدينا عمرنا واللحين صرنا نطلب النجده يله اختي ابدي شوي شوي حركه + تخفيف = اللي تريدينه وتتمنينه اتمنى لك التوفيق والتسهيل وادعي لي اختي بنت التويم اني اضعف

والله يا اختي كلنا انعاني مثل مشكلتج

واله انا وصلت لمرحلة اليأس من الانقاص وزنى صاير مثل الطوب مو راضى يتعتع من مكانه

ابغى انزل 20كيلو ومش راضين00

والان انا فى حلة عصيان طفشت من الريجيم..

ومين سمعك اختي نفس الحاله عندي ومش قادرة انحف
يارب ياعزيز ياكريم يسر لنا انقاص الدهون الزائدة من اجسامنا والعودة لرشاقتنا آآآآآآآآآآآآمييييييييين يارب