بسم الله الرحمن الرحيم
بدخل بالموضوع على طول انا وزني كان 70 وقصيرة سويت ريجيم بالصيفية مع رياضة و نحفت 7 كيلو وكملت بس لما دخلنا في الدراسة و بدت الاختبارات ماكنت اقدر اركز ولا اعرف اذاكر ف رجعت اكل زي قبل وزاد وزني الدبل زعلت كثير ومتضايقة شكلي اللحين كني بلونة ومادري ايش الحل انا اجوووووع بين المحاضرات ووقت المذاكرة آكل الريجيم او التخفيف ما يفيد معي ابقي جوعانة وغير كذا وقت الريجيم اصير مرة حساسة ولو احد يدفني بكيت واخلاقي بخشمي ابي بس تعدي الايام وانحف صرت احس اني ما اعيش اليوم
ابي الحل وجبات او اكلات تعطيني طاقة او ريجيم معين
ساااعدووني و لكم دعوة بظهر الغيب :rolleyes:
E A S Y @e_a_s_y
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خسارة الي تنحف وترجع وكمان جدا مضر
انا زيك كمان ومو المشكلة بين المحاضرات المشكلة ارجع البيت جيعانه وتعبانه واكل كل الاكل دحين في الاجازة رحت مركز العلاج الصيني وسويت الابر الصينية احس شهيتي للاكل قلت كثير بس لسه اذا مانمت كفاية ارجع اكل مع اني مااكون جيعانه مركز العلاج الصيني د رياض الهجن في جده والرياض
انا زيك كمان ومو المشكلة بين المحاضرات المشكلة ارجع البيت جيعانه وتعبانه واكل كل الاكل دحين في الاجازة رحت مركز العلاج الصيني وسويت الابر الصينية احس شهيتي للاكل قلت كثير بس لسه اذا مانمت كفاية ارجع اكل مع اني مااكون جيعانه مركز العلاج الصيني د رياض الهجن في جده والرياض
طيب بنات اش رايكم بما اننا نبغى ننحف اش رايكم نسوي قروب ع الواتس
وكل وحده تكتب يومياتها وبكده نشجع بعض حتى
ايام الدراسة ونتحمس
ولي تبغى ترسلي رقمها ع الخاص وباذن الله نوصل للي نبغاه يارب
وكل وحده تكتب يومياتها وبكده نشجع بعض حتى
ايام الدراسة ونتحمس
ولي تبغى ترسلي رقمها ع الخاص وباذن الله نوصل للي نبغاه يارب
zozita92
•
حبيببتي والله كلما انطر لشكلي اتعب وكا يوم وفي كل دقيقة بل في كل ثانية اشوفه يعني انا تعبانة على طوووووووووووووووول من وزني وملييييييييييييييت من حياتيييييييييي تخيلي لازم انقص ب37 كغ ماذا افعل تغبت من كثرت الرجييمات اللي بدون فايدة الله يخليك اذا لقيتي الحل قول لي
الصفحة الأخيرة
نحفت7 كيلو وصار جسمي يجنن
وخربتها