الدرج والجوانب

مساؤكم ورد وفل بنوتات كيفكم ان شاء الله بخير وان شالله الريجيم تمام والرياضة كمان :icon28:


المهم وبلا طول سيرة وكترة حكي انا حابة اعرف مين اللي جربت رياضة الدرج ولقيت نتيجة ممتازو مش بالفخود لاااااااااااااا


بالبطن

بالفخد من الداخل

بالجوانب اللي بالضهر يعني تحت الخصر

بالمؤخرة (كاني بتفلسف قولي مرة وحدة بكل الجسم :mad:

عمهلكم لا تشنقوني :(بعرف انو في مواضيع كتيرة عن رياضة الدرح بس انا حابة اعرف بالتفصيل
يعني كنتو عاملين ريجيم ورياضة تانية غير الدرج


كنتو تستعملو خلطات واعشاب معها ولا لوحدها جابت نتيجة

واهمممممممممممممممممممممم شيييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

حبيب قلبنا السيلوليت اللي طابق عصدورنا (اقصد عفخودنا وجنوبنا :09:

يا ريت اللي عندها خبرة بهالنوع من الاعداء وعرفت كيف تحاربه تخبرنا بكل خطوات هجومها وكم استمرت حربها عليهم والانتصار اللي تم (بمني النفس )

المهم الانتصار اللي صار لها عليهم ان شاء الله كان تام ام ينقصه بعض اللمسات وهل كانت هناك اي خسائر تذكر (صدقت حالي اني بحرب )

يعني اقصد هل صارت ركبها لا سمح الله توجعها او كواحلها او اي خسائر تانية

المهم وباختصار بدي كل وحدة تذكر تفاصيل حربها بكل دقة وامانة (بعرفكم ما بتقولي شي بدون امانة بس لزوم الحكي والتفلسف بتعرفو اني دارسة فلسفة رح احكي بعد شوي كل سيرة حياتي )

يلا شدو الهمة وافتحو الدفاتر واغنونا بكل ما عندكم يا حلوات

والف شكر سلف للكل اللي رح يردوا او يرفعوا الموضوع