السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنتي بعد خمس أيام إن شاء الله بتكمل خمسة شهور...
أبغي أعرف متى أبدأ أعطيها الأكل...من تدخل السادس يعني بعد اسبوع...أو من تكمل السادس وتبدأ السابع...
وهذا الجدول اللي عطوني إياه في المستشفى..ما رأيكم فيه..وإذا يمكن أن أتبع هذا الجدول متى أعطيها الحليب الصناعي..حالياً أعطيها 3 رضعات حليب صناعي في اليوم بجانب الحليب الطبيعي...
تغذية الطفل من الشهر السادس
6:00 - 8:00 صباحاً : حليب الأم
9:00 - 10:00 صباحاً :
** ( 1-2 ملعقة طعام) حبوب مطبوخة مثل الأرز
أو الشوفان أو الذرة ( يفضل البدء بالأرز)
** 1/4 موزة أو ( 1-2 ملعقة طعام) فاكهة مسلوقه ومهروسه مثل التفاح أو الكمثرى.
12:00 ظهراً : حليب الأم
2:00 ظهراً : ( 1-2 ملعقة طعام) أرز أو بطاطس مسلوقه مع خضار مسلوقه مثل الكوسه
4:00 بعد الظهر: ( 1 - 1/4 - 2 ) فنجان عصير فواكه مخفف
6:00 مساءً : حليب الأم + حبوب
10:00 مساءً حليب الأم.
في هذه المرحلة يكون الغذاء مضروب ومصفى
الكميات المقترح تقديمها هي تقديرية ويجوز زيادتها أن نقصانها حسب حاجة الطفل.
ملاحظات:
1- البدء بالحبوب ( مثل الأرز ، الذرة ، الشوفان ) ويفضل تأخير إعطاء القمح للطفل حتى سن الشهر السادس وذلك لاحتوائه على بروتين ( جلوتين) الذي يسبب حساسية لبعض الأطفال.
2- إضافة الخضروات لطعام الطفل ( مثل الكوسه، القرع ، والبطاطس ) كما يجب تأخير الجزر والسبانخ حتى الشهر السادس لاحتوائها على مادة (النترات) والتي قد تصر الطفل في هذه الفترة.
3- يعد أن يتعود الطفل على الحبوب والخضراوات يمكن ادخال الفواكه الطازجة مثل التفاح ، و عصير البرتقال ، الكمثرى ، الموز ، الباباي. ويفضل تأخير المانجو حتى يصبح عمر الطفل 7 شهور.
4- تجنبي ادخال الخضروات والفواكه التي تحتوي على بذور مثل الرمان حتى يصبح عمر الطفل سنتين، إلا إذا تم تصفية البذور.
5- ادخال صفار البيض المسلوق لطعام الطفل عند الشهر السادس أما بياض البيض فيجب أن يقدم للطفل عند بلوغه العام الأول من عمره، لأنه قد يسبب حساسية لبعض الأطفال لعدم تحمل جهازهم المناعي.
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مها الإمارات
ربنا يعينك علي هذا الجدول
بلاش الموز الان
عايزه اعرف ماهو وزن الطفل؟
هل بدأتي في اي شئ مما سبق؟
ربنا يعينك علي هذا الجدول
بلاش الموز الان
عايزه اعرف ماهو وزن الطفل؟
هل بدأتي في اي شئ مما سبق؟
الصفحة الأخيرة
6:00 - 8:00 صباحاً : حليب الأم
9:00 - 10:00 صباحاً : (1-2 ملعقة طعام ) حبوب مطبوخة
أو صفار بيض فقط
1:00- 2:00 ظهراً: ( 1-2 ملعقة طعام) أرز + دجاج أو لحم الغنم + خضار ( مسلوقة ومهروسه معاً )
3:00 بعد الظهر: حليب الأم
4:00 بعد الظهر: عصير فواكه ( 1/2 كوب)
6:00 مساءً : ( 1-2 ملعقة طعام) بسكويت
أو كسترد أو مهلبية أو حبوب مهروسة
10:00 مساءً : حليب الأم
في هذه المرحلة يكون الطعام مهروس ومفروم
الكميات المقترح تقديمها هي تقديرية ويجوز زيادتها أو نقصانها حسب حاجة الطفل
ملاحظات:
1- يمكن تقديم الزبادي العادي بدون إضافة سكر أو نكهة.
2- في حالة اللحوم يكمن تقديم الدجاج ( بعد إزالة الجلد ، لحم العنم بعد إزالة الشحوم المرئية)
3- تقدم البقول مثل ( العدس والفول) بعد نقعها في الماء قيل الطبخ حتى يسهل هضمها.
4- يمكن إضافة الزيت ( النباتي) لطعام الطفل.
5- يمكن إعطاء الطفل العسل أو التمر في نهاية الشهر الثامن.
تغذية الطفل من 9- 12 شهر
في هذه الفترة يكون الطفل قد تعود على النكهات والأطعمة المختلفة لذلك يكون الإتجاه نحو إعطاءه المخاليط الغذائية بشكل أكبر مثال:
( أرز + عدس + سبانخ + كبده )
في نهاية الشهر الحادي عشر يمكن للطفل البدء بمشاركة الأهل في تناول طعام المائدة على ألا يحتوي طعام الطفل على توابل وبهارات.
ملاحظات:
1- يمكن تقديم لحم البقر ( بعد إزالة الشحوم) والأسماك ويقضل تأخير الأسماك البحرية الصدفية حتى نهاية العام الأول.
2- يمكن في هذه الفترة تقديم منتجات الحليب ولكن يجب تأخير حليب الأبقار الطازج حتى نهاية العام الأول وتجنب الأجبان المملحة والمصنعة.
3- يمكن مشاركة الطفل في تناول طعام العائلة.
4- الإستمرار في الرضاعة الطبيعية.
ملاحظات عامة:
1- يقدم الطعام للطفل بشكل متدرج من سائل أو شبه سائل إلا شبه صلب ثم مطحون أو مهروس ثم مقطع إلى أجزاء صغيرة ( متدرج حسب مراحل عمر الطفل)
2- تقدم الأطعمة التكميلية دائماً بالملعقة وليس بالزجاجة وذلك حتى يعتاد الطفل الأسلوب في تناول الطعام.
3- تقديم أي طعام جديد قبل الإرضاع حتى يكون الطفل جائعاً فيسهل تقبله،
ثم يعطى له بعد الإرضاع الجيد فلا يقل تدفق الحليبز
4- افضل أنواع التغذية التكميلية هي الطازجة والمحضرة في المنزل لذلك يجب الإبتعاد عن الأغذية المعلبة والجاهزة.
5- يجب ألا يضاف السكر أو العسل أو الملح أو أي نوع من المحليات والبهارات إلى طعام الطفل.
6- عرفي طفلك على مختلف النكهات حتى التي لا ترغبها نفسك ..( هذا غلط يرتكبنه الكثير من الأمهات...مش لازم الطفل ما ياكل الأكل اللي إنتي ما تحبينه..مثل الأسماك كثير من الأمهات ما تحب تاكل السمك فتمنع عيالها من أكله )
7- تقدم الأطعمة التكميلية بصورة فردية في كل مرة صنف واحد ولعدة أيام لمعرفة ما إذا كان يسبب حساسية للطفل.
8- يفضل طبخ الخضار والفواكه في وعاء محكم الغطاء وكمية قليله من الماء لتقليل الفاقد من الفيتامينات والعناصر المعدنية.