اللي عندها رجيم جديد للدكتور طالب الشمري
ياليت تنزله وما تبخل علينا...:42:
بليييييييييززز
لا تطنشون....:06:
بريئة جدا @bryy_gda
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الف شكر لج اختي اسحار
ادعو ربي انه ينحفج وتوصلين للوزن اللي تبينه
ولا تبخلين علينا باخر المستجدات...
اختي شعنونه
شكرا لمرورج
يالله يابنات .......
ننتظر مشاركاتكم.....
ادعو ربي انه ينحفج وتوصلين للوزن اللي تبينه
ولا تبخلين علينا باخر المستجدات...
اختي شعنونه
شكرا لمرورج
يالله يابنات .......
ننتظر مشاركاتكم.....
الصفحة الأخيرة
اخواتي العزيزات هذه أول مشاركة لي ان شاء الله تحوز على رضاكم ريجيم لدكتور تغذية مشهور في الكويت والجميع استفاد منه حيث ينقص الوزن 5 كيلو خلال اسبوعين دون الشعور بالحرمان
الافطار:
شاي +حليب خالي الدسم (مع المحلي الصناعي) + 2 بيضة مسلوقة0
فترة الضحى:
عصير غير محلى ( اناناس أو برتقال أو تفاح)
الغداء:
2 شريحة توست أسمر + همبورجر مشوي+شريحة جبنة قليلة الدسم + سلطة خضراءأو تبولة + مشروب دايت
فترة المغرب:
اي نوع قهوة من محلات starbucks أي نوع و أي حجم حتى لو كانت Moca frab بشرط عدم اضافة اي كريمة أو كراميل
المساء:
كوب روب + خس + خيار+ جزر + فاكهة اي نوع
علما أن الدكتور يصف مع هذا الريجيم كبسولات للتخلص من الدهون اسمها Xenical يتم تناولها بعد و جبة الغداء000انا جربته شخصيا و حصلت على نتائج ممتازة
منقول :13::13::13: