الذره المسلوقه بسررررررررعه ادخلو

شنو الدايت الي اتسوين بس ذرة مسلوووق ؟
واذا الدايت مافيه ذررة حولي اتطبقيه مثل ماهووو

واذا بس تاكلين ذررة ماعتقد انه يسمن

ماعندي فكرة :(

لا ياقلبي الدايت مو بس ذره مسلوق يعني معتمده عالبيض المسلوق والخضار والزبادي ومشروبات دايت يعني قاسي نوعا ما ولاني اموووووووت في الذره واحسها خفيفه اكلها احيانا كوجبة بس خايفه تخرب رجيمي والدايت من تاليفي واخراجي ههههههههههههههههه

اذا من تاليفك ههههههههههههههه ماراح تضر وخاصه انه بيكون مسلوق والمهم من دوون اضافة زيت

انا اللي اعرفه انه الذره فيها سعرات حراريه عاليه
انتبهي لاتخرب رجيمك