الرابحه الكبرى

علاج السمنة والنحافة

:10_8_11: :10_8_11: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اكيد كل واحده فيكم تعرف برنامج الرابح الاكبر على mbc
والى كان ليه نسخه اجنبيه اسمها الخاسر الاكبر كانت تعرض على mbc4
انا فكرت انى احنا نعمل موضوع زيه
يعنى عايزين فريقين احمر وازرق وكل فريق مكون من 8 متسابقات
وعايزين كل فريق تكون عليه قائده وحنشوف اخر الاسبوع مين الفريق الى خسر وزنن اكثر ويكون هو الرابح والفريق الثانى حيكون الخاسر ويختار حد من اعضاء فريقه يخرجه يعنى كل واحد فى الفريق حيصوت ضد حد من فريقه عشان يخرجه زى نظام برنامج الرابح الاكبر والفريق الخاسر حيضع فى توقيعه شعار حنبقى نفكر ايه يكون الشعار من هنا ليوم السبت الموافق
28 /5 والنظام الى حنتبعه تخفيف فى الاكل +رياضه وكل واحده تخفف اكثر عشان تنجح فريقها وتنقظ نفسها من الخروج بره الموضوع والرياضه حتكون عباره عن ساعه مشى +250 نط حبل+ساعه رقص+نصف ساعه تمرينات ولابد من كل واحده تسجل نفسها انها تلتزم وتكتب يومياتها وطبعا لازم نراعى الامانه فى كتابه الاوزان وطبعا كل مره حتفضل تطلع متسابقه لغايه ما تفضل واحده وتكون الرابحه الكبرى المطلوب كل واحده تسجل وزنها وطولها بس يا ريت يوم بدايه المسابقه عشان لو حصل زياده او نقصان فى الوزن انا بعد اذنكم حكون قائده على فريقى لو معندكمش مانع وطبعا لما كل فريق يخسر ويحب يطلع حد يكون مثلا لو اقل وزن نزل او حسب
انا حاسه انكم حطلعونى انا من اول اسبوع الى انا ارادتى ضعيفه وحضيع نفسى وفريقى:eek:
105
6K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دموع الورد**
دموع الورد**
الفريق الاحمر :
القائده: دموع الورد
العضوه الاولى :female
female
female
ممكن اشترك معاكي
لو هتعملوها بجد
انا موافقة اشترك معاكي و في انتظار الباقي و في انتظار التعليمات

والله المستعان
امولتي
امولتي
وانا بعد اشترك معكم
بس عسى ما ينغلق الموضوع

طيب كم عدد الأعضاء من كل فريق ؟؟؟

انا وزني 67.2
طولي 158
متزوجة
وزني المثالي 56 بحاجه انزل 11 كيلو من وزني
نظامي
زي ما ذكرتي فوق بس رقص ما اعتقد لاني ما اعرف ارقص
بس ممكن استبدلها بتمارين ابرويك

تقبلوني او لا ؟؟؟
قلبها طيب
قلبها طيب
سبقناكم حنا العصاقيل

وبدينا من يوم الاثنين اللي هو امس


ادعولنا الله يوفقنا

موضوعنا اسمه (الرابح الاكبر)

انتم خلوه ( الخاسر الاكبر)

يالله همتكم والله معكم
عيـون الكـلام
سبقناكم حنا العصاقيل وبدينا من يوم الاثنين اللي هو امس ادعولنا الله يوفقنا موضوعنا اسمه (الرابح الاكبر) انتم خلوه ( الخاسر الاكبر) يالله همتكم والله معكم
سبقناكم حنا العصاقيل وبدينا من يوم الاثنين اللي هو امس ادعولنا الله يوفقنا موضوعنا...
آنا معاكم سجلوني خلااااص


ابي اكون عضوة باالفريق الازرق ...

وزني حاليا 98 انشالله ليوم السبت يتغير .. :)

يالله همتكم يابناااااات

انزين يصير اصير قائدة الفريق الازرق ..

دام محد سبقني للمنصب ..

يالله خلوني القااائد اذا يصير يعني ... :30: ....