دموع الورد**
•
اوكى انتى الان مع الفريق الازرق
مرحبا يا جمااااااااااااااعة،، أدري انه التسجيل خلص،،ممكن تخشوني معاكم يمكن أحصل مكان مع اني ما اعتقد لأني بكون أكثرررررررر وزن فيكم،بس بجد حابه أشترك معاكم لاني محتاجه لتشجيع قوي جدا جدا جدا لأنه وزني قبل اسبوع 128 ،واذا بتشركوني خير وبركة وإذا مافي مجال الله يوفق الجميع وان شاء الله راح نتابعكم ونشجعكم:26:مرحبا يا جمااااااااااااااعة،، أدري انه التسجيل خلص،،ممكن تخشوني معاكم يمكن أحصل مكان مع اني ما...
=مرايم الخيماوية]مرحبا يا جمااااااااااااااعة،،
أدري انه التسجيل خلص،،ممكن تخشوني معاكم يمكن أحصل مكان مع اني ما اعتقد لأني بكون أكثرررررررر وزن فيكم،بس بجد حابه أشترك معاكم لاني محتاجه لتشجيع قوي جدا جدا جدا لأنه وزني قبل اسبوع 128 ،واذا بتشركوني خير وبركة وإذا مافي مجال الله يوفق الجميع وان شاء الله راح نتابعكم ونشجعكم:26:
خلاص اخت مرايم الخيماويه نخليكى تشتركى معانا وحخليكى فى فريقى كمان
أدري انه التسجيل خلص،،ممكن تخشوني معاكم يمكن أحصل مكان مع اني ما اعتقد لأني بكون أكثرررررررر وزن فيكم،بس بجد حابه أشترك معاكم لاني محتاجه لتشجيع قوي جدا جدا جدا لأنه وزني قبل اسبوع 128 ،واذا بتشركوني خير وبركة وإذا مافي مجال الله يوفق الجميع وان شاء الله راح نتابعكم ونشجعكم:26:
خلاص اخت مرايم الخيماويه نخليكى تشتركى معانا وحخليكى فى فريقى كمان
باربي7 :
السلام عليكم أني حابة أشترك معاكم في الفريق الأزرق أذا أمكن :42: الوزن 73.2 الطول 158 الوزن المطلوب 57 أن شاء الله طيب أحنا كلنا راح نكتب بنفس هذا الموضوع بس كل فريق يكتب بلون فريقة صح الكلامالسلام عليكم أني حابة أشترك معاكم في الفريق الأزرق أذا أمكن :42: الوزن 73.2 الطول...
خلاص اخت باربى انتى العضوه الاخيره فى الفريق الازرق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ................ تكفون بنات انا ابي اسجل معاكم لا تردوني بالله طلبتكم خلوني اتشجع شوي ردو علي بالموافقه ان شاء اللهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ................ تكفون بنات انا ابي اسجل معاكم لا تردوني بالله...
=روح ابراهيم]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ................ تكفون بنات انا ابي اسجل معاكم لا تردوني بالله طلبتكم خلوني اتشجع شوي ردو علي بالموافقه ان شاء الله
اختى روح ابراهيم انتى اخر عضوه فى الفريق الاحمر
اختى روح ابراهيم انتى اخر عضوه فى الفريق الاحمر
الفريق الاحمر
القائده:دموع الورد
العضوه الاولى: famale
العضوه الثالثه:امل عمرى
العضوه الرابعه:ورده حزينه
العضوه الخامسه:مس ميمو
العضوه السادسه:lovely angle
العضوه السابعه:طير البحر
العضوه الثامنه :مرايم الخيماويه
العضوه التاسعه:روح ابراهيم
اهلا بفريقى الفريق الاحمروانشاء الله نوصل انا وانتم للوزن الى احنا عايزينه اول حاجه بالنسبه للريجيم احنا مش حنتقيد بريجيم معين يعنى يكون تخفيف حنمنع الحلويات والارز والمكرونه والمقليات
وبالنسبه للرياضه حتكون عباره عن ساعه مشى و250 نطه حبل ونصف ساعه رقص ونصف ساعه تمرينات رياضيه
لانى مع الرياضه والتخفيف حنحصل انشاء الله على نتيجه جيده
وعلى كل عضوه ان تضع فى توقيعها كلمه عضوه فى الفريق الاحمر وشعار الفريق الى هو لاللسمنه بعد اليوم الرشاقه اهم اهم
ومتنسوش تسجلوا الوزن والطول
وانا حعمل اليوميات فى موضوع ثانى وحسميه الخاسر الاكبر عشان منتلخبطش مع العصاقل
القائده:دموع الورد
العضوه الاولى: famale
العضوه الثالثه:امل عمرى
العضوه الرابعه:ورده حزينه
العضوه الخامسه:مس ميمو
العضوه السادسه:lovely angle
العضوه السابعه:طير البحر
العضوه الثامنه :مرايم الخيماويه
العضوه التاسعه:روح ابراهيم
اهلا بفريقى الفريق الاحمروانشاء الله نوصل انا وانتم للوزن الى احنا عايزينه اول حاجه بالنسبه للريجيم احنا مش حنتقيد بريجيم معين يعنى يكون تخفيف حنمنع الحلويات والارز والمكرونه والمقليات
وبالنسبه للرياضه حتكون عباره عن ساعه مشى و250 نطه حبل ونصف ساعه رقص ونصف ساعه تمرينات رياضيه
لانى مع الرياضه والتخفيف حنحصل انشاء الله على نتيجه جيده
وعلى كل عضوه ان تضع فى توقيعها كلمه عضوه فى الفريق الاحمر وشعار الفريق الى هو لاللسمنه بعد اليوم الرشاقه اهم اهم
ومتنسوش تسجلوا الوزن والطول
وانا حعمل اليوميات فى موضوع ثانى وحسميه الخاسر الاكبر عشان منتلخبطش مع العصاقل
الصفحة الأخيرة