السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صباح الخير ياحلوات ياامورات يادبدوبات<< جابتها على الجرح :30:
المهم يابنات اكيد كلنا تابعنا برنامج الرابح الاكبر وشفنا النزول السريع في الوزن اللي خسر 71 كيلو واللي خسر 35 كيلو واللي واللي..... الخ
السؤال المهم الحين
وش اللي خلاهم ينزلون هذا النزول السريع ابي اعرف تكفوووووووووووون لاتقولون لي حركه ورياضه
انا اروح الناي من الساعه 4 عصر للساعه 9 بالليل واتحرك ولانحفت مثلهم
ياليت اللي كانت متابعه البرنامج بإستمرار تقول لي وش كانوا يسوون حتى انسخطت اجسامهم بهذي الطريقه
في بنات يقولون مستحيل يكون هذا رجيم ورياضه اكيد انهم ياخون ادويه او مسويين شفط دهون
وانا شاغل باللي هالشي
تحيااااتي:) :26:
srgoo3a @srgoo3a
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حنين قطر
•
هلا صرقوعه خخخخ :hahaha:
إيه حقيقه ، ويالله تعالي نسويها انا وياج ، وبنشوف مين الرابح الأكبر ، ( بس من غير جوائز ):30:
وان شاءالله نوصل للوزن الي نبيه وزياده ، لا لا زياده لا عشان مايشين ويهي << ---- انتي ضعفي الأول بعدين تكلمي ..:09:
تصدقين ، انا تعمدت أكتب في المنتدى ، والله لو ماكنت كاتبه ووعدتكم ، ماراح ألتزم ، وهذي الشي يساعد كثير ، وهم الي ساعدهم ، إن معاهم مشرفة تغذيه ، ويسوون تمارين اربع ساعات في اليوم تقريبا ، غير الجائزه وغير وغير .. في تشجيع وفيه هدف ، وهذا الي لازم نحطه قدامنا .. الهدف ..
الله يوفقنا أجمعين ..
إيه حقيقه ، ويالله تعالي نسويها انا وياج ، وبنشوف مين الرابح الأكبر ، ( بس من غير جوائز ):30:
وان شاءالله نوصل للوزن الي نبيه وزياده ، لا لا زياده لا عشان مايشين ويهي << ---- انتي ضعفي الأول بعدين تكلمي ..:09:
تصدقين ، انا تعمدت أكتب في المنتدى ، والله لو ماكنت كاتبه ووعدتكم ، ماراح ألتزم ، وهذي الشي يساعد كثير ، وهم الي ساعدهم ، إن معاهم مشرفة تغذيه ، ويسوون تمارين اربع ساعات في اليوم تقريبا ، غير الجائزه وغير وغير .. في تشجيع وفيه هدف ، وهذا الي لازم نحطه قدامنا .. الهدف ..
الله يوفقنا أجمعين ..
حبيبتي انا تابعت البرنامج وكان رجيم اكل ورياضه والثلاثه اللي فازو بعد ماخلصوا ثلاثه شهور في النادي كملوا ثلاثه شهور برا يعني كل واحد في ديرته وأنا أعرف بنت خالتي ما شاء الله عليها دبدووووووووووووووووووووبه وعزمت تنزل وزنها قامت قللت أكلها الى النص وتسوي رياضة المشي وألحين جسمها خيااااااااالي بالمره روعه وأختي بالمدرسه عندهم معلمه مره مره مره مره دبدوبه بس غابت فترة الاجازه الصيفيه العام ورجعت لهم بربع جسمها الاول واسألوها قالت أكلي زي ما هو بس أمشي على الكورنيش يوميا ساعتين وبس الواحد لما تجيه العزيمه ينزل وأنا لما كنت حامل في التاسع كان وزني 76 وكنت متحطمه كيف أنزله بعد الولاده لكن والله العظيم لما طلعت الاربعين وزنت كان وزني ما شاء الله ولا قوه الا بالله 63 والان 60 وأحاول أوصل الى وزني أول ما تزوجت 55 للعلم ان طولي 166 لكن الرشاقه حلووووووووووووه مره
الله يعطيك العزيمه والاراده القويه وتنحفين
الله يعطيك العزيمه والاراده القويه وتنحفين
أنسام الربيع :لأنهم معزولين عن الناس وبعيدين عن روتين الحياة وعندهم اصرار وفي تحدي بينهملأنهم معزولين عن الناس وبعيدين عن روتين الحياة وعندهم اصرار وفي تحدي بينهم
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
بصراحه الرابح الاكبر اثر على كل السمان اللي بالعالم وطبعا انا منهم ههههههههه
بصراحه شجعوني واعطوني الاراده اللي احتاجها حتى اصل لحلمي الكبير (بديت اشعر)
واتمنى التوفيق للجميييييييييييييييييييييييييييييع....:42:
بصراحه الرابح الاكبر اثر على كل السمان اللي بالعالم وطبعا انا منهم ههههههههه
بصراحه شجعوني واعطوني الاراده اللي احتاجها حتى اصل لحلمي الكبير (بديت اشعر)
واتمنى التوفيق للجميييييييييييييييييييييييييييييع....:42:
الصفحة الأخيرة
بس ما اظن ادووية لانهم ممنوع يستخدمون اي ادوية وحتى قاسوا لهم نسبة الكليستروول وكشفووا عليهم .. ما اظن استخدموا ادوية .. بس السر الوحيد انا عارفته وانتي عارفته بعد
بس ما انتبهنا له ابد .. السر هو ياقلبي :
الارادة .. نعم الارادة .. والطموح لكسب سايرة فورد و250 الف كان الهدف حتى يوصلوا للي وصلوا له
يعني بدوون ارادة .. مستحيل احقق اللي في بالي ..
تحياتي لك