الاراده تسوي المعجزات
srgoo3a
ماتبغاني امك اشترك معاكم
والله اخد الخمس الاف وخليكم تتحسرون خخخخخخخخخخ
الاراده تسوي المعجزات
srgoo3a
ماتبغاني امك اشترك معاكم
والله اخد الخمس الاف وخليكم تتحسرون...
اي وحده منكم لو كانت مكانهم بتنحف مثلهم
اولا: الرياضه والدايت اجباري
ثانياً : الكاميرات عليهم واي تخبيصه بتكوني محاسبه عليها والعالم كله يشوفك والوزن قدام العالم العربي كله .. هذا لوحده يكفي
ثالثاً : تاركين اهلهم وبلدهم ومسافرين عشان الشي هذا .. يعني غصباً عليك بلتزمي عشان ما تصيري غربه بدون فايده
رابعاً : مو مثلنا كل البيت ياكل واحنا رجيم .. هم كلهم نفس الهم ونفس المشكله يعني يتشجعو من بعض
خامساً: في اخصائيات ودكاتره ومدربين وموفرين لهم اكل دايت .. يعني دلع انتي كل الي عليك تصكي فمك ..
الشي الاخير ان رجيم البروتين الي عملووه يحرق الدهون حرق بدون ما يأثر على العضلات او سوائل الجسم ( يعني يحرق دهون صافيه ) فما بالك معاه اربع ساعات رياضه
اي دهون هذي الي بتبقى بعد هذا كله
والدليل ان الاسبوع قبل الاخير كانو عاملين رجيم لبروتين ونزولهم الي 4 والي 6 كيلو
اما الاسبوع الاخير لما جت لهم مدام وزان مع ان كل الاكل الي طبخته لهم دايت بس نزولهم الي 300 جرام والي كيلو
والسبب انهم اكلو من الاكل الدايت وتركو رجيم لبروتين
اولا: الرياضه والدايت اجباري
ثانياً : الكاميرات عليهم واي تخبيصه بتكوني محاسبه عليها والعالم كله يشوفك والوزن قدام العالم العربي كله .. هذا لوحده يكفي
ثالثاً : تاركين اهلهم وبلدهم ومسافرين عشان الشي هذا .. يعني غصباً عليك بلتزمي عشان ما تصيري غربه بدون فايده
رابعاً : مو مثلنا كل البيت ياكل واحنا رجيم .. هم كلهم نفس الهم ونفس المشكله يعني يتشجعو من بعض
خامساً: في اخصائيات ودكاتره ومدربين وموفرين لهم اكل دايت .. يعني دلع انتي كل الي عليك تصكي فمك ..
الشي الاخير ان رجيم البروتين الي عملووه يحرق الدهون حرق بدون ما يأثر على العضلات او سوائل الجسم ( يعني يحرق دهون صافيه ) فما بالك معاه اربع ساعات رياضه
اي دهون هذي الي بتبقى بعد هذا كله
والدليل ان الاسبوع قبل الاخير كانو عاملين رجيم لبروتين ونزولهم الي 4 والي 6 كيلو
اما الاسبوع الاخير لما جت لهم مدام وزان مع ان كل الاكل الي طبخته لهم دايت بس نزولهم الي 300 جرام والي كيلو
والسبب انهم اكلو من الاكل الدايت وتركو رجيم لبروتين
الاراده تسوي المعجزات srgoo3a ماتبغاني امك اشترك معاكم والله اخد الخمس الاف وخليكم تتحسرون خخخخخخخخخخالاراده تسوي المعجزات srgoo3a ماتبغاني امك اشترك معاكم والله اخد الخمس الاف وخليكم تتحسرون...
اي وحده منكم لو كانت مكانهم بتنحف مثلهم
اولا: الرياضه والدايت اجباري
ثانياً : الكاميرات عليهم واي تخبيصه بتكوني محاسبه عليها والعالم كله يشوفك والوزن قدام العالم العربي كله .. هذا لوحده يكفي
ثالثاً : تاركين اهلهم وبلدهم ومسافرين عشان الشي هذا .. يعني غصباً عليك بلتزمي عشان ما تصيري غربه بدون فايده
رابعاً : مو مثلنا كل البيت ياكل واحنا رجيم .. هم كلهم نفس الهم ونفس المشكله يعني يتشجعو من بعض
خامساً: في اخصائيات ودكاتره ومدربين وموفرين لهم اكل دايت .. يعني دلع انتي كل الي عليك تصكي فمك ..
الشي الاخير ان رجيم البروتين الي عملووه يحرك الدهون حرق بدون ما يأثر على العضلات او سوائل الجسم ( يعني يحرق دهون صافيه ) فما بالك معاه اربع ساعات رياضه
اي دهون هذي الي بتبقى بعد هذا كله
والدليل ان الاسبوع قبل الاخير كانو عاملين رجيم لبروتين ونزولهم الي 4 والي 6
اما الاسبوع الاخير لما جت لهم مدام وزان مع كل الاكل الي طبخته لهم دايت بس نزولهم الي 300 جرام والي كيلو
والسبب انهم اكلو من الاكل الدايت وتركو رجيم لبروتين
اولا: الرياضه والدايت اجباري
ثانياً : الكاميرات عليهم واي تخبيصه بتكوني محاسبه عليها والعالم كله يشوفك والوزن قدام العالم العربي كله .. هذا لوحده يكفي
ثالثاً : تاركين اهلهم وبلدهم ومسافرين عشان الشي هذا .. يعني غصباً عليك بلتزمي عشان ما تصيري غربه بدون فايده
رابعاً : مو مثلنا كل البيت ياكل واحنا رجيم .. هم كلهم نفس الهم ونفس المشكله يعني يتشجعو من بعض
خامساً: في اخصائيات ودكاتره ومدربين وموفرين لهم اكل دايت .. يعني دلع انتي كل الي عليك تصكي فمك ..
الشي الاخير ان رجيم البروتين الي عملووه يحرك الدهون حرق بدون ما يأثر على العضلات او سوائل الجسم ( يعني يحرق دهون صافيه ) فما بالك معاه اربع ساعات رياضه
اي دهون هذي الي بتبقى بعد هذا كله
والدليل ان الاسبوع قبل الاخير كانو عاملين رجيم لبروتين ونزولهم الي 4 والي 6
اما الاسبوع الاخير لما جت لهم مدام وزان مع كل الاكل الي طبخته لهم دايت بس نزولهم الي 300 جرام والي كيلو
والسبب انهم اكلو من الاكل الدايت وتركو رجيم لبروتين
حبيبتي اكيد حقيقة لاني كنت اتابع البرنامج حلقة حلقة وما تركت ولا حلقة
وعلى فكره نزولهم طبيعي وانا اقول لج ليش
اولاً هم يلعبون رياضة في اليوم 4 ساعات ومب إي رياضة رياضة عنيفة شووي واتعبهم وايد
ولا تنسون إن اوزانهم كبيرة يعني نزول وزنهم يكوون اسرع من إلي وزنهم قليل
ولي حسبتي تقريباً إلي نزل وزنه 70 كيلو في 6 شهوور يعني كل شهر نزل 11 كيلو
يعني في الاسبوع كانو ينزلوون 2.700 كيلو في الاسبوع الواحد ولمده 6 شهوور
ولوو انه انزل لكم موضوع واقول لكم رجيم عجيييييييييب ينزل 2.7 في اسبووع محد يفتكر فيه لانكم تبوون الرجيم إلي ينزل 7 كيلو في 7 ايااام
بس شفتوو هال3 كيلوو في الاسبوع شنو تسوي بعد 6 شهوور تنزلك 70 كيلووو
فهمتوو كيف
يعني نزووولهم كااان طبيعي جداً من غير لا شفط ولا عمليات ولا حبووب
رياااضة ثم ريااضة ثم رياااضة مع رجيييييييييييييييييم
ورجيمهم كان يعتمد على السعرات الحرارية
وبس هذا إلي عندي اقوووله :D
وعلى فكره نزولهم طبيعي وانا اقول لج ليش
اولاً هم يلعبون رياضة في اليوم 4 ساعات ومب إي رياضة رياضة عنيفة شووي واتعبهم وايد
ولا تنسون إن اوزانهم كبيرة يعني نزول وزنهم يكوون اسرع من إلي وزنهم قليل
ولي حسبتي تقريباً إلي نزل وزنه 70 كيلو في 6 شهوور يعني كل شهر نزل 11 كيلو
يعني في الاسبوع كانو ينزلوون 2.700 كيلو في الاسبوع الواحد ولمده 6 شهوور
ولوو انه انزل لكم موضوع واقول لكم رجيم عجيييييييييب ينزل 2.7 في اسبووع محد يفتكر فيه لانكم تبوون الرجيم إلي ينزل 7 كيلو في 7 ايااام
بس شفتوو هال3 كيلوو في الاسبوع شنو تسوي بعد 6 شهوور تنزلك 70 كيلووو
فهمتوو كيف
يعني نزووولهم كااان طبيعي جداً من غير لا شفط ولا عمليات ولا حبووب
رياااضة ثم ريااضة ثم رياااضة مع رجيييييييييييييييييم
ورجيمهم كان يعتمد على السعرات الحرارية
وبس هذا إلي عندي اقوووله :D
حبيبتي اكيد حقيقة لاني كنت اتابع البرنامج حلقة حلقة وما تركت ولا حلقة
وعلى فكره نزولهم طبيعي وانا اقول لج ليش
اولاً هم يلعبون رياضة في اليوم 4 ساعات ومب إي رياضة رياضة عنيفة شووي واتعبهم وايد
ولا تنسون إن اوزانهم كبيرة يعني نزول وزنهم يكوون اسرع من إلي وزنهم قليل
ولي حسبتي تقريباً إلي نزل وزنه 70 كيلو في 6 شهوور يعني كل شهر نزل 11 كيلو
يعني في الاسبوع كانو ينزلوون 2.700 كيلو في الاسبوع الواحد ولمده 6 شهوور
ولوو انه انزل لكم موضوع واقول لكم رجيم عجيييييييييب ينزل 2.7 في اسبووع محد يفتكر فيه لانكم تبوون الرجيم إلي ينزل 7 كيلو في 7 ايااام
بس شفتوو هال3 كيلوو في الاسبوع شنو تسوي بعد 6 شهوور تنزلك 70 كيلووو
فهمتوو كيف
يعني نزووولهم كااان طبيعي جداً من غير لا شفط ولا عمليات ولا حبووب
رياااضة ثم ريااضة ثم رياااضة مع رجيييييييييييييييييم
ورجيمهم كان يعتمد على السعرات الحرارية
وبس هذا إلي عندي اقوووله :D
وعلى فكره نزولهم طبيعي وانا اقول لج ليش
اولاً هم يلعبون رياضة في اليوم 4 ساعات ومب إي رياضة رياضة عنيفة شووي واتعبهم وايد
ولا تنسون إن اوزانهم كبيرة يعني نزول وزنهم يكوون اسرع من إلي وزنهم قليل
ولي حسبتي تقريباً إلي نزل وزنه 70 كيلو في 6 شهوور يعني كل شهر نزل 11 كيلو
يعني في الاسبوع كانو ينزلوون 2.700 كيلو في الاسبوع الواحد ولمده 6 شهوور
ولوو انه انزل لكم موضوع واقول لكم رجيم عجيييييييييب ينزل 2.7 في اسبووع محد يفتكر فيه لانكم تبوون الرجيم إلي ينزل 7 كيلو في 7 ايااام
بس شفتوو هال3 كيلوو في الاسبوع شنو تسوي بعد 6 شهوور تنزلك 70 كيلووو
فهمتوو كيف
يعني نزووولهم كااان طبيعي جداً من غير لا شفط ولا عمليات ولا حبووب
رياااضة ثم ريااضة ثم رياااضة مع رجيييييييييييييييييم
ورجيمهم كان يعتمد على السعرات الحرارية
وبس هذا إلي عندي اقوووله :D
الصفحة الأخيرة
srgoo3a
ماتبغاني امك اشترك معاكم
والله اخد الخمس الاف وخليكم تتحسرون خخخخخخخخخخ