بنوته زهقانه
@bnoth_zhkanh
سنين واحنا ناكل والاكل نفسه ما تغير ولا طعمه تغير ولا راح يتغير :09: الي تغير هي اجسامنا الي تشبعت دهون من كل مكان:( ونفسياتنا الي دمرتها السمنه (اما آن الآوان لاتخلص من السمنه واعيش حياه طبيعيه:44: )
المواضيع بنوته زهقانه
رجيم السلطات .. من يعمله معاي ؟
السلام عليكم بنات اخباركم مع التخبيص :22: ندخل في الموضوع كتبت لكم من قبل تجربتي واني بحمد الله قدرت اتخلص من 30 كيلو وقلت لكم سر نزولي كانت السلطه والحين انا راجعه وابي اعمل نظام يكون اغلب اعتماده على السلطه بس حطيت معاه شوية شغلا…
تعاسة ومعناة السمنه الى متى ..؟!
السلام عليكم بنات ما ابي اطول عليكم انا يا حبوباتي اعاني مثل ما نتو تعانون سمنه ورجيمات وسالفتي مع الرجيمات والسمنه من زمان يمديني أألف فيها كتاب :( الكثير يرسل لي على الخاص لما يشوف شريط الميزان وكمية الكيلوات المفقوده انا حاليا عمر…
محتاجه تنزلي كيلو لو اثنين.. وزنك ثابت .. او نزولك صعب تعالي اقولك حل يحرك الميزان
السلام عليكم بنات انا من زمان اتابع المنتدى وكثير استفدت من تجارب البنات عشان كدا قلت افيدكم مثل ما افدتوني انا مابقى رجيم ما عملته كل ماشفت رجيم جربته اجربه ثلاث اربع ايام واحيانا اسبوع بس امل قبل ما اشوف نتيجه وزني كل ثابت وماينزل…
مشكلتي مع رجيم دشتي
السلام عليكم لاحلى بنوتات ما بي اطول عليكم انا صار لي فتره اتبع رجيم دشتي بس يومين ثلاثه واخربط وارجع اعيد :( والسبب اني اذا عملته تنفتح شهيتي على الاخر ما ادري ليش مع اني احاول قد ما اقدر ان الخضار ما تتجاوز كم ورقه خس وحبه واحده …
رجيم سكارسكدال ( 7 كيلو في اسبوعين )
رجيم سكارسدال هو من اشهر النظم الغذائيه للوزن المعروفه في العالم اجمع وسبب شهرة هذه المدرسه انها تتيح فقدان قد يصل الى سبعه كيلو جرامات في اسبوعين فقط وذالك بمعدل نصف كيلو جرام لليوم الواحد اذا تم اتباع رياضه ويعتمد هذا النظام الغذائي ع…
افيدوني عن الردكتيل
بنات انا تعبت من الرجيم صار لي سنه وشهرين اكافح في الدهون والشحوم والحمد لله قطعت شوووط طويل وحققت انجاز ما توقعت اقدر عليه لكن الي متعبني ان نزولي بطئ جداَ يعني و وصلت لدرجه اني خلاص متحطمه على الاخر وحاسه اني مكتوب عليي اضل سمينه وان…