جوAAAهر
جوAAAهر
اسرااار حلوووة الشروووط الجديده وتم الحفظ ومشكووووره ع التعديل

حياالله البناات الجدد اللي انظموووا لناا واللي طلعوووا بالتوفيق
الحب دائم
الحب دائم
شريكتي وينك تعالي
جوهر ما شاء الله عليكي ان شاء الله تنحفين وضلي طول عمرك رشيقه
بنات وينك
أميرهـ بإحسآسي
يووم الاثنين مع الاسف مااني فخووره فيه ويفشل فقررت انمه يكوون اليووم المفتووح يعني ابحررم نفسي نهاية الاسبوووع من اليووم المفتووح وابعوووض من بكرا بالريااضه باءذن الله اميييرتي يووومك روووووعه وليش ماانتي راضيه عنه انا اعتبررره ممتاز وبالنسبه للتصفيق اناا اعتبر البناات شرحهم وافي الفطووور //2شريحة توست بجبنة فيتا +كوب شااي نص ملعقه صغييره سكرر سناك //قهوه تركي بدوون سكر فنجان صغير الغداا ///6ملاعق رز +نص صدر دجاج +عصير دناو العصر // تمرتين مع 3فناجيل قهووه +3بيالات شااي سااده سنااك المغرب // كمثرى العشا ///صحن صغيير جريش تقريبا 7 ملاعق بعد العشا بسااعه ونص برتقااله كوب شااي اخضر بالنعناااع مررر الماء 6 اكواب رياااضه مافيه كاان عندي شغل مررره بالبيت وسلامتكن
يووم الاثنين مع الاسف مااني فخووره فيه ويفشل فقررت انمه يكوون اليووم المفتووح يعني ابحررم نفسي...

أنا ماكنت رضيانه عن يومي لانه مافي رياضة بالعادة بلعب رياضة اكتر من هيك بس مابعرف شوبني هاليومين مكسلة كتيير..

بالصحة والعافية حبيبتي ان شاءالله بتعوضي الرياضة واليوم بيوم تاني، بس حاولي قد ماتقدري تبعدي عن العصير الجاهز حتى لو طبيعي بكون في نسبة سكريات فيكي تستبدليه بعصير تعمليه بالبيت,والرياضة حتى لو مالعبتي انتي وقاعدة او عم تشتغلي ضلك تحركي وبذلي مجهود بتستفادي
ممم بالنسبة للبيالات والجريش؟ انا ماعرفتهم شو يعني؟
بحر ونبآت
بحر ونبآت
صباح الخير لكل البنات النشيطات والرشيقات مشكورين صبايا عالصور المشجعة مبارح زوجي يقول انت خلاص مابعد تنحفي جسمك اخذ هذا الشكل مش تحطيم بس هذا الواقع بس انا حطيت براسي اغيرلو الواقع تبعه وانحف ان شالله بعد كم شهر ارجع لعالم السبعينات الل ما شفته من خمس سنين ادعولي بنات
صباح الخير لكل البنات النشيطات والرشيقات مشكورين صبايا عالصور المشجعة مبارح زوجي يقول انت...
ام محمد ،، اصفطي زوجك على جنب ،، بعض الرجال ماوراهم الا التحطيم ،،

واذا جاء هو يسوي رجيم او يخفف ،، عباله انه جرندايزر ،،

لكن انتي قدها وتقدرين تنزلين ان شاء الله ،،

شدي حيلك ،،،



،،،

غاده

مايشوف شر وليدك والله يخليه ويحفظه لك ان شاء الله ،،

،،،
أميرهـ بإحسآسي
ياهلا بك ربي يخليلك اولادك وان شاءالله بتصلي للوزن يلي بتريديه