محـ(خالد)ـبة
محـ(خالد)ـبة
نصيحه

مااارسوووووا الرياضه على معدة فااااااااارغه وشررررب كمية كبيرة من الماااااء
الحرررق سيكون سرررريع
بالذات من الخزانات الإحتياطيه:42::42::42:
اميرة الووجووود
يومي الاثنين فطور كاسة حليب وبعدها بكم ساعه قطعة خبزه وجبن شرائح وعصير جواف الغدا سلطة سيزر خس خيار طماطم شوية زيت زيتون نتفه من صدر الدجاج خبز محمص بالفرن فوقها + برتقاله المغرب قهوه وسينابون ماقدرت أقاومه يجنن العشاء صحن صغير شورية دجاج مطبوخ بطريقه صحيه مافيه رياضه + المويا إلا كويس شربت كميه لا باس فيهااا اليوم مريت بموقف الله لأي رأيكم إياها قلق توتر ولدي بثالث ابتدائي طاح بالمدرسة على شفايفه تعور شوي وبكى جاء من المدرسة خبرني ونام قالي مصدع صحي العصر وللحين الصداع والمغرب والعشاء صداع قلت يمكن كسل او من إلطيحه ' أخذه أبوه للمستشفى من تسع ونص لين ١٢ونص وأنا بالبيت الله لا يعيشكم اللحظات اللي عشتهااا خوف رعب مره أشاعها مره تحاليل مره يستدعون استشاري مخ وأعصاب آخر شئ قالو أشعه مقطعية وأنا بالبيت وعلى إعصابي كنت ناويه اعمل رياضه ماقدرت والله قلق وتوتر لين أخلصوا قالو سليم بس راقبوه لين بكره وتشوف الحين اشرب ينسون وزنجبيل بريح أعصابي الحمم لله والشكر له على كل حاااااااال
يومي الاثنين فطور كاسة حليب وبعدها بكم ساعه قطعة خبزه وجبن شرائح وعصير جواف الغدا سلطة سيزر...
الحدلله ع سلامه ولدك ومايشوف شر
يومك حلو بس ماشاءالله

عشتي ساعات رعب وبالتوتر والقلق والله يعين ع الاولاد وشقاوتهم وربي مابرتاح الا لما ينامون
اميرة الووجووود
السلااااااااااااااااام عليكم هدا انا جيت يابنات شوفو حبيباتي حطيت جدول النظام بتوقيعي اتمنى تحفظونه يابنات لاني راح اشيله بعد كم يوم وبرجع شعارنا بالتوقيع يااااااارب يكون التعديل الجديد مريح بالنسبه لكم اناحاولت على قد مااقدر اني اكون معتدله بالشروط يعني لاااااااااااا إفرااااااااااط ولااااااااا تفريط موفقين يااااااارب لي عوده ان شاءالله
السلااااااااااااااااام عليكم هدا انا جيت يابنات شوفو حبيباتي حطيت جدول النظام بتوقيعي اتمنى...
اسرار
بصراحه انا احسه الشرط الثاني ظلم يعني بالنسبه للحصانه للفائزة حتى لو زاد وزنها صراحه عقابها الفصل ثلاث ايام في حال زاد وزنها عشان ماتكون متطمنه وعادي لو زاد لا لازم يكون فيه عقاب حتى لو عقاب من نوع اخر لكن ماتكون ع راحتها

موفقين يااااااارب


لي عوده ان شاءالله
الحب دائم
الحب دائم
الحب الدائم مساء الورد اعتذر عن الغياب تعااالي ياصديقتي ابي اسألك انتي تلتزمين نظام رجيم معين والا تخفيف عموماً يومياتك رااائعه بس وزنك مو فوق الميه لو تخففين النشويات من العشاء يعني بدل شريحتين توست تخليها زبادي خيار او شريحه وحده
الحب الدائم مساء الورد اعتذر عن الغياب تعااالي ياصديقتي ابي اسألك انتي تلتزمين نظام...
هلا وهلا بشريكتي لا تتركيني لحالي هههههه
انا بدي ابلش في رجيم اسمه حمدي طبعا سار الي شهر بدي ابلش ههههههه

الين حبيبتي الله يوفقك انتي عسل

ام محمد الجميله يسلملي الكلام الحلو
ولا يهمك من كلام زوجك بكرا بتنحفي وسير جسمك احلى جسم


اميرة ان شاء ابنك ما عليه الا عافيه وما يشوف شر
جوAAAهر
جوAAAهر
صراحه اهنيكن ع رجيم السوائل ماادري وشلوون مستمرات فيه احسه ضياااااع وجووووع واول ماابدا اكل ارجع اسمن

قبل 4سنوات كان وزني بالثمانيناات وقدرت انزله الى 65 بثلاث شهوور بدوون تعب بس كنت اكل نص اكلي اوول ومشي كثييير واشرب خل مخفف بعد الوجباات الدسمه ع اني ماوصلت المثالي الا ان شكلي تغير 180 درجه بس من خبااالي صدقت النااس اللي يقوولي خلااص كذاا وقفي واللي يقوول وجهك شان واللي يقوول السمنه احسن عليك وشووي شووي بديت ارجع واترك المشي بس مارجعت بسرررعه بثلاث سنوات هالمرره غيير باءذن الله ابووصل ال60 واوقف وابداا احاافظ ع وزني وتعبي انا من يووم انا صغيييره وانا دبه يعني مااجربت الرشااقه الا مررره بحياااتي
قرقرت ع روووسكم بس حبيت اعلمكن عن نفسي





ام محمد /// لاتطيعيين الرجاال انا اللي عندي يقووول هذاا شكلك خلاص تتعبين وبعدين ترجعين تسمنين ارتاااحي واستمتعي بالاكل بس اناا ابووريه ان هالمرره غييير