http://youtu.be/-rnB9rDRrCM
ام محمد شوفي الجزء هذا لتمارين الخمسه ميل ،، ممتع ممتع ممتع
صراحه هو الجزء اللي امتعني وحمسني من جد ،، ولا يقطعون ،، يستمرون ثلاثه ميل كامله
انتي خوذي ميلين وخلي الثالث اذا قدرتي
الميل الثاني مره حماااااااس وممتع وصبيت عرق مرره هههههه
جربيه والله راح تحبي هالرابط هذا
انا يمكن جربت حول الخمس فديوهات
http://youtu.be/-rnB9rDRrCM
ام محمد شوفي الجزء هذا لتمارين الخمسه ميل ،، ممتع ممتع ممتع
صراحه...
صباااااح الخييير والانوار ع احلا قرووب
شمووووخ //اكيد الملح ممنوع وراح ادوور رجيم الدكتوره احلام عشاان اشووف المحظورات وابتعد عنهااا
غريبه ///يسعدلي جوووووك يااااشيخه ومبرووووك القرص والحبل بس انتبهي ع رجليك لوو وزنك فوق الميه لاتنطين هاللحين وبالنسبه للقرص والله يابناااات للخصررر روووووعه
ولاتحطمييين نفسك وان شاااء الله انتي الرابحه هالاسبوووع بس شدي حييلك
سااان ///يووومك حلوو وخفيف وحيااااك الله معنااا وحناا فرحانين بانظمامك لناا
اميررتي //لازم نتفق ع وقت معين نكووون فيه بنفس الوقت بالقروووب