صباح الخير جميعا

هلا ام جنا لا خير ان شاء الله بس مشاغل تطلع فجأه

كيف الريجيم معاكم يا بنات انا الحمدلله بديت احس ان جسمي نزل بس اخاف انجلط من الميزان ههههه

حياتي بحر

أنا يا عزيزتي حياتي هون صعبه بأميركا انا اللي باخد الأولاد وبرجعهم وبجيب اغراض البيت يعني طول الوقت مشغووووله فصعب الاقيلي ولو ساعه حتي لكن النص الساعه حلوين ومرات اقل راااضيه فيهم احسن من بلاش لانه زوجي بالشغل ما بيساعد كتير فالمسؤليه فوق راسي متل ما تقولي الحمد لله بجميع الأحوال

وبالنسبه الي طالما فيه رياضه فيه التزام بالأكل وضبط للنفس لأنه الرياضه تسد النفس خصوصا اذا تم ممارسها صباحا

يا ستي الله يقويكي ويقويني لانه المسؤوليات احيانا بتنسي الأنسان الأهتمام بنفسه وبالتوفيييق


وتصبحي علي خيررر الساعه عندي حاليا 10 وثلث مسااءا

أرااكم صباحا مع رائحة فنجان القهوه واليوميات علي خير ان شالله

أنا أصور الشاشة واحملها من موقع عالم حواء وانسخ الرابط المباشر للصورة وألصقها بالرد بالمربع الأخضر مكتوب عليه اللصق رابط الصورة وتجي الصوره

والله حتى وزنت وما عجبتني النتيجة ثااابت ًًت مثل ماهي

ومخففه من الأكل وكل شئ دايت معقول ي الله الحمد لله على كل حال راضيه وربي يشهد اقل شئ بدا الالم بطني تخف كثير على الحميه

تسلم لي عيونك اسرار وربي يعلي شانك وبعزم يالغلا
ويرضى عنك ويسهم يارب
مشكورة وماقصرتي

الحب الدائم
يومك راااائع جداً
طبعاً لاتنسين قدامك هدف جميل
ان شاء الله يوصل زوجك بالسلامه وانتي رشيقه
وااااصلي
بس انتبهي فطيرة الزعتر غالباً دقيق ابيض ومشبعه زيت
حاااولي تدخلي السلطات الخضراااء والشوربات
واكثار الماء

بالعشاااء حااااولي كمان تبعدين عن النشويات بقدر المستطاااع ودخلي الزبااادي بالذات بالعشاء