اسرار ياقلبي عندي مشكلة بالتوقيع
لي اسبوع كل مادخلت المنتدى احاول احط التوقيع
بس مايضبط معي مو عارفة ليش بتجيني صديقتي وبخليها تحاول
اذا ماضبط معنا ابيك تعذريني لاني ادخل من الجوال

بالنسبة للابتوبي ملتمس وبوديه المصلح الى نهاية الاسبوع يكون صالح بعون الله
وابشري دايركت بحط التوقيع ان شا الله

ليلي وداعيه وشموووخ
جزاكم الله خير
الله يسلمكم من كل شر
وان شاءالله اشوف زيت النعناع بس بصراحه صداعي الشقيقه من صغري له عشر سنين وماخليت شي ماسويته
والحمدلله على كل حال
داعيه فديتك جربي المقلاه العاديه بس تكون تيفال وعن نفسي بصراحه ماجربت
بس دامك بتسوينها بالمقلاه صغري الكور عشان تكفيها المقلاه
عن نفسي اذا ماسخنت الصاج وشميت ريحة الشطشطه وحرقني باصابعي ماارتاح هههههه




اعلان هاااااااااااااام الي سمعت عن رجيم عذاري ومقتنعه فيه
وحابه تطبقه معي ابتداءا من السبت تبلغني
وابغى وحده جااااده لو انا خبصت تهفني على راسي بقدر الضغط هههههه
يمكن يفك الصداع
ولو خبصت هي اخبطها انا بالصاج على جبهتها :mad2:هههه

ايه مانمزح احنا
ماافي تخبيص ابدا ابدا
طفشنا من الجرامات الي تنزل وترجع
نبي كيلوات تتطاير :7_5_122:
عاد القويه الي تبي تضارب هههههه تجي تتفاهم معي ونبدا سوا
برجيم عذاري
وطبعا نتايج الرجيم مايحتااااااج وتجارب البنات اكبر دليل
وكان له قروب اعتقد

بإنتظاركم
تراني جوعاااانه ومعصبه من الجوع وحالتي حاله وزوجي جاب توكس وسنكرس
وسوى حفله قدامي ماشاءالله مع هالبساكيت وقاومته

:hmh::hmh::hmh:



المهم عندي ارداه حديديه ماشاءالله بدخل بها الاسبوع الجاي وابي وحده تحب تتبع نفس الرجيم


بإنتظاركم

واستروا ماواجهتوا

بحووووره
:26::26::26::26::26::26::26::26:
<<ورود من هنا لبيتك
يسعدلي قلبك ياشيييخه
والله من ناحية الاحباط شكل الحاله جاتك لادخيلك
ههههههههههههه ان شاءالله بكره تنبسطين بالميزان
واهم شي انك لاحظتي تغيرات بجسمك ماشاءالله
شوفيني انا ناشبه نشبه ب68 و67
لي كم شهر استغفر الله مدري ايش اسوي
والحين قاعده انزل بزيادة الدوره ياليل مطولك هههههههه
بس مايأست
بقيلي منها 200 غرام
وادري شكلي بنفصل بعد ثلاث ايام
الله يستر اسرار لاتسلمني ملفي بعد:icon30:
من يوم اشتركت بقروبنا القديم وانا بنفس الرقم ماتغير ؟؟
الحمد لله يارب على الصحه والعافيه
كل شي راح يتحقق بالهدوء والإصرار
عشان كذا قررت اسوي رجيم عذاري بفجع جسمي اخليه ينزل وزن غصب ابغى اشوف رقم جديد
احس لو بقعد عالتخفيف بردد ياليل مطولك

التين من الفاكهة التي تعتبر ذات طعم رائع وبالاضافة الى فائدتها الغذائية العالية. فالتين يحتوي على نسبة عالية من الالياف، اي يساعد في تأخير الشعور بالجوع، و ذلك يجعله من اصناف الفاكهة التي تساعد في التحكم في الوزن و غذاء مثالي في فترة الصيام و بالاضافة الى احتوائه على الحديد، الكالسيوم و البوتاسيوم. التين يساعد ايضا في تجنب الامساك، يعتبر منظف طبيعي للفم و يخفف من احتقان الصدر. كما ان لب ثمرة التين الاسود يستخدم في صناعة اقنعة الوجه لشد االبشرة. اما بالنسبة للسعرات الحرارية فقطعتين من التين العادي (اي الغير المجفف) من الحجم الوسط او قطعة و نصف من النوع المجفف تحتوي على حوالي 60 سعرة

الليمون لفقدان الوزن.
بالإضافة إلى احتوائه على كمية عالية من فيتامين (ج)، الليمون يحتوي أيضا على البكتين، نوع من الألياف الطبيعية التي ممكن أن تقلل من نسبة الدهون المتراكمه في الجسم، وكذلك يبطء عملية الهضم ويؤدي الى ابقاء المعدة ممتلئة لفترة أطول. كما ان المادة الحمضية والبكتين في الليمون كلا ممكن أن يبطئ من امتصاص السكر، ونوعا ما، ذلك يؤدي الى تقليل من الرغبة في تناول وجبة خفيفة. وعلى سبيل المثال، ممكن تناوله مع السوائل، مثل المياه