شو رايكن بنات نعمل اضراب حتى ترجع غريبه
كل وحده تروح على مطبخ وتاكل كل الاكل لي بتلاجه هههههه
وتروح على سوبر ماركت وتشتري ما لده وطاب ها شو ريكن مين معي

اننننننا معاك ...والله غريبه مكانها فاضي

وينكم بنات
ليلى حبيبتي والله انك اخت رجال ههههه

مسااااء الخير احلاااا قروووب

اعذرووني مادخلت من البااارح كنت مشغوووله

الف الف الف الف الف الف مبرووووووووووك مسك واميره الوجووود وامييييرتي والين النزووول الرائع وعقبااالنا الاسبوووع الجااي

مسوووكه لاتوسخيين التي شيرت الاصفر تراااه لي الاسبوووع الجاي باءذن الله

اميرررتي
داايم يووميااتك حلوووه

غريبه

والله مكااانك بين بالقرووووب فاقدينك بس مااعليه عشااان تشد ع نفسهاااا ومانتهاااون بنااات لازم يكووون فيه عقاااب

اسراار
ياااقلبي الله يقووويك وخووذي ووقتك ياااعسل منتظرينك

والف شكررر لك البنااات اللي يرسلووون الصووور المشجعه والمواضيع الحلووووة والمعلومات اللي اللكل استفااد منهااا

حبيبتي اسرار بخصوص رجيم النقاط مريح جدا
تخفيف بس بحساب وبدايته مزعجة لأنك مو متعودة وكل حاجة تأكليها تحسبيها
بس فترة بسيطة وتعدي وتحفظينها ويسير الموضوع سهل
والشطارة برجيم النقاط انك تختاري آكلات نقاط قليلة ومشبعة وعندك مدخر في الأيام المفتوحة والعزومات تعتمدي عليه
انا الأسبوع الي عدى اعتمدت على النقاط المدخرة وثبت وزني وقبلها اعتمدت على الاكل الصحي ونزل كيلو بس بدون رياضة للأسف بسبب مشاكل صحية
يعني مفيد للي ناوية تمشي تخفيف وأكل صحي والي نفسيتهم مو متقبلة اي نوع رجيم اخر
انا ارتحت له اكثر من السعرات بسبب الخضار صفر لاني كنت اتعب في صحن سلطة صغير بحساب سعراته
وأهم شيء التجربة والراحة النفسية مع اي نظام
وكمان تقدري تسوي اي رجيم تحسبي نقاطك تكوني استخدمتي نظامين بنظام واحد
موفقة حبيبتي