احلا ملاكـ :
بعد ما اقتبست الردود ورديت عليكم وحدة وحدة وضغطت "أضف الرد "رااااااحت كل الردود اهئ اهئ وربي تعبت من دا المنتدى ..صاااااير مرررررة تعبان المهم حبيباتي يومياتكم حلوة ما شاء الله ..والتخبيص نااادر وقليل جدا الاخت الي تسأل عني شو اكل بعد الستة << أنا ما بآكل شي ,,بس موية وشاي اخضر بالزنجبيل والليمون هاد نظام الريجيم العكسي << انا ماشيه عليه من تلات شهور علشان هيك تعودت عليه وصرت لو اكلت بالليل معدتي توجعني انا مبسوطة من هيك كتير <<علشان موضوع ثبات الوزن بعد كدة :) ما شاء الله تجارب البنات حلوة كتير ..وكمان الحماس والنشاط حلو كتير وينك يا الدبدوبة الحلوة <<<ترا مو لوحدك حلوة :a_smil08:!! احنا بعد حلوووين وامورين :40: يلا حبيبتي عرفيني عن نفسك وعن ريجيمك وكم طولك وكم وزنك ؟؟ وكم عمرك؟ انا بعرفك عن نفسي :02: انا ملاك ..فلسطينية " والنعم والله " عمري 23 .. وزني السابق 108 :icon33: والحالي : 87.100 :kissa: صارلي تلات شهور بالريجيم ماشية حاليآ ع ريجيم عذاري <<بكرة تالت يوم <<اول مرة امشي عليه وادعيلي النتايج تكون مرضية الرياضة <<التلاتة ميل"جدا ممتعه " + تمارين للذراعين مدتها 10 دقايق + رقص شرقي نص ساعه كنت ماشية ع تمارين جليان وخلصتها وخاطري ارجع لها بس بعد فترة <<< تكلمت كتير ..بس علشان نعرف بعض ونفهم بعض يلآ جااا دورك .. بس حبيبتي ترا انا كل شريكاتتي يومين ويختفيو <<< لا تكوني متلهم :angry: <<<والله اخاف انو انا السبب خخخخخ:huh: san <<<حبيبتي كان لازم تخبريني او تخبري اسرار بغيابك علشان لا تنفصلي ..بس الحمد لله اسرار راعت ظروفك والحمد لله انك رجعتي ..ان شاء الله تلقي شريكة نشيطة وحماااسية :kissa: والحمد لله انك ارتحتي من الاختبارات <<بالتوفيق يا الغلا ,,بعد ما اقتبست الردود ورديت عليكم وحدة وحدة وضغطت "أضف الرد "رااااااحت كل الردود اهئ اهئ وربي...
بعد ما اقتبست الردود ورديت عليكم وحدة وحدة وضغطت "أضف الرد "رااااااحت كل الردود اهئ اهئ
وربي تعبت من دا المنتدى ..صاااااير مرررررة تعبان
المهم حبيباتي يومياتكم حلوة ما شاء الله ..والتخبيص نااادر وقليل جدا
الاخت الي تسأل عني شو اكل بعد الستة << أنا ما بآكل شي ,,بس موية وشاي اخضر بالزنجبيل والليمون
هاد نظام الريجيم العكسي << انا ماشيه عليه من تلات شهور علشان هيك تعودت عليه وصرت لو اكلت بالليل معدتي توجعني
انا مبسوطة من هيك كتير <<علشان موضوع ثبات الوزن بعد كدة :)
ما شاء الله تجارب البنات حلوة كتير ..وكمان الحماس والنشاط حلو كتير
وينك يا الدبدوبة الحلوة <<<ترا مو لوحدك حلوة :a_smil08:!! احنا بعد حلوووين وامورين :40:
يلا حبيبتي عرفيني عن نفسك وعن ريجيمك وكم طولك وكم وزنك ؟؟ وكم عمرك؟
انا بعرفك عن نفسي :02:
انا ملاك ..فلسطينية " والنعم والله " عمري 23 ..
وزني السابق 108 :icon33: والحالي : 87.100 :kissa:
صارلي تلات شهور بالريجيم
ماشية حاليآ ع ريجيم عذاري <<بكرة تالت يوم <<اول مرة امشي عليه وادعيلي النتايج تكون مرضية
الرياضة <<التلاتة ميل"جدا ممتعه " + تمارين للذراعين مدتها 10 دقايق + رقص شرقي نص ساعه
كنت ماشية ع تمارين جليان وخلصتها وخاطري ارجع لها بس بعد فترة <<< تكلمت كتير ..بس علشان نعرف بعض ونفهم بعض
يلآ جااا دورك .. بس حبيبتي ترا انا كل شريكاتتي يومين ويختفيو <<< لا تكوني متلهم :angry:
<<<والله اخاف انو انا السبب خخخخخ:huh:
san <<<حبيبتي كان لازم تخبريني او تخبري اسرار بغيابك علشان لا تنفصلي ..بس الحمد لله اسرار راعت ظروفك والحمد لله انك رجعتي ..ان شاء الله تلقي شريكة نشيطة وحماااسية :kissa:
والحمد لله انك ارتحتي من الاختبارات <<بالتوفيق
والله والنعم فيك ياحلا ملوكه انا سعوديه عمري 30 وزني,900 87
توني باديه في الرجيم مالي يمكن 10 ايام متبعه نظام النقاط واحسه ممتع ومتنوع ورياضتي للاسف بس مشي سريع لمده 40 دقيقه ودي اسوي رياضه بس صراحه اخاف يطلع لي عضلات لانه قبل فتره سويت رجيم ونحفت 9 كيلو بس للاسف رجعتها كلها وكنت العب اوربتراك واحس يوم تركته دياتي كبرت اللي هي ( الزنود ) مره كبرت ماكانت كذا ابداً فماراح العب اوربتراك الا قبل المثالي 10 كيلو بس خبريني ياقلبي ماشاء الله نزولك روووووووووعه ياليت قصت رجيمك وش رجيمك من البدايه لاني توني جديده وصراحه ماقريت كل الصفحات وهاذي قصتي وتعريفي لنفسي ياستي وان شاء الله ماتفقديني واذا لو لا سمح الله يعني انتي اللي فيك البلاء ههههههههههه تسمعين يااسرار
وربي تعبت من دا المنتدى ..صاااااير مرررررة تعبان
المهم حبيباتي يومياتكم حلوة ما شاء الله ..والتخبيص نااادر وقليل جدا
الاخت الي تسأل عني شو اكل بعد الستة << أنا ما بآكل شي ,,بس موية وشاي اخضر بالزنجبيل والليمون
هاد نظام الريجيم العكسي << انا ماشيه عليه من تلات شهور علشان هيك تعودت عليه وصرت لو اكلت بالليل معدتي توجعني
انا مبسوطة من هيك كتير <<علشان موضوع ثبات الوزن بعد كدة :)
ما شاء الله تجارب البنات حلوة كتير ..وكمان الحماس والنشاط حلو كتير
وينك يا الدبدوبة الحلوة <<<ترا مو لوحدك حلوة :a_smil08:!! احنا بعد حلوووين وامورين :40:
يلا حبيبتي عرفيني عن نفسك وعن ريجيمك وكم طولك وكم وزنك ؟؟ وكم عمرك؟
انا بعرفك عن نفسي :02:
انا ملاك ..فلسطينية " والنعم والله " عمري 23 ..
وزني السابق 108 :icon33: والحالي : 87.100 :kissa:
صارلي تلات شهور بالريجيم
ماشية حاليآ ع ريجيم عذاري <<بكرة تالت يوم <<اول مرة امشي عليه وادعيلي النتايج تكون مرضية
الرياضة <<التلاتة ميل"جدا ممتعه " + تمارين للذراعين مدتها 10 دقايق + رقص شرقي نص ساعه
كنت ماشية ع تمارين جليان وخلصتها وخاطري ارجع لها بس بعد فترة <<< تكلمت كتير ..بس علشان نعرف بعض ونفهم بعض
يلآ جااا دورك .. بس حبيبتي ترا انا كل شريكاتتي يومين ويختفيو <<< لا تكوني متلهم :angry:
<<<والله اخاف انو انا السبب خخخخخ:huh:
san <<<حبيبتي كان لازم تخبريني او تخبري اسرار بغيابك علشان لا تنفصلي ..بس الحمد لله اسرار راعت ظروفك والحمد لله انك رجعتي ..ان شاء الله تلقي شريكة نشيطة وحماااسية :kissa:
والحمد لله انك ارتحتي من الاختبارات <<بالتوفيق
والله والنعم فيك ياحلا ملوكه انا سعوديه عمري 30 وزني,900 87
توني باديه في الرجيم مالي يمكن 10 ايام متبعه نظام النقاط واحسه ممتع ومتنوع ورياضتي للاسف بس مشي سريع لمده 40 دقيقه ودي اسوي رياضه بس صراحه اخاف يطلع لي عضلات لانه قبل فتره سويت رجيم ونحفت 9 كيلو بس للاسف رجعتها كلها وكنت العب اوربتراك واحس يوم تركته دياتي كبرت اللي هي ( الزنود ) مره كبرت ماكانت كذا ابداً فماراح العب اوربتراك الا قبل المثالي 10 كيلو بس خبريني ياقلبي ماشاء الله نزولك روووووووووعه ياليت قصت رجيمك وش رجيمك من البدايه لاني توني جديده وصراحه ماقريت كل الصفحات وهاذي قصتي وتعريفي لنفسي ياستي وان شاء الله ماتفقديني واذا لو لا سمح الله يعني انتي اللي فيك البلاء ههههههههههه تسمعين يااسرار
اشكر كل من ردت عليه بخصوص الدوره واذا ماخنتني الذاكره الداعيه وجواهر ومشكوره ياجواهر انك ذكرتي الخلطه حقت الفلفل والزنجبيل بس ياليت تستبعدين الماش لان سمعت انه يسمن
الصفحة الأخيرة
والتهاب قوي اسفل ظهري مضطره اشرب كاسة حلبه
سؤال : ايش افضل ماء تحبونها وتحسينها خفيفه ؟؟
امس شربت مياه هناء مره ثقيله وحاسه بالالتهابات اسفل ظهري وجنوبي الم شديد
مع انو دائم مويا مزن ما تعمل لي كدا ولاحظت قبل فتره شربتها ونفس الالم
سؤال ثاني : ايش المشروب الأفضل اللي يهضم كثير غير الشاي الأخضر؟ لان الشاي حقي مو كويس حاليااا