ام محمد باقؤ
•
بحوزة يا عسل يومك ماشالله عجبني وان شالله للامام والأفضل
أسرار السحاب .. :
وعليكم السلام العفو اختي ام راكان وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حياك حبيبتي معانا ضروري يااحاسيس تقيسي وزنك الحالي وتحطينه اليوم بالقروب وبالنسبه لشريكتك بالقروب انتظريني ان شاءالله اليوم بسوي اعلان وبدخل معاك بنت جديده لان باقي العدد كله مكتمل ثنائيات كل بنتين مع بعض ياهلا والله باالين اشكرك حبيبتي على طرح تجربتك وان شاءالله نستفيد منها كلنا غاده انا سمعت اخصائي سمنه ونحافه ببرنامج قال بالحرف الواحد ان اللي يبي ينزل وزنه بسرعه يمشي على السير الكهربائي لان من خصائصه الحرق العالي للدهون اما اللي يبي يشد وينحت الجسم فماله الا جهاز الاوربتراك وقرار الاختيار اكيد راجعلك انتي لانك ادرى باحتياجاتك ان كان نزول وزن او شد ياهلا هايدي الله يسلمك حبيبتي ويسعدك يااحلى جواهر:kiss: الله يحفظلك اولادك ياملاك وان شاءالله تتصوري معاهم احلااااا الصور هههههههه آآآآآآآآآه يابحر من صورك تدرين المزيونه اللي جالسه على الكنبه يوم شفتها افتكرت وحده ههههههههه الله ينحفها على خير يارب سبحان الله شايفين المده يابنات اللي نحفت فيها احنا نسوي الرجيم ونبي من ثاني يوم نلاقي نفسنا سمبتيك ههههههههه الله يقطع العجله بس والله مانكفنا الا هي:icon33: تسلمين يااميره على هالمعلومات القيمه يومك روعه حبيبتي كامن ان شاءالله تلقي النتيجه اللي تسرك باخر الاسبوع بس تعالي هنا قوليلي وش هدا اللي اسمه كينوا هههههههه لايكون تخبيص بس:a_smil08: هههههههههه ليه ياغريبه تعتزلين :laugh2: حبيبتي وصفاتك حلوه والبنات اكيد راح يستفيدو منها انا متاكده انه بجعبتك الكثير والكثيرهههههههه :3_3_103:حلوه جعبتك:a_smil08: لاااااا تحرمينا من وصفاتك ياشيف غريبه وخصوصا وصفات الدايتوعليكم السلام العفو اختي ام راكان وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك حبيبتي معانا
ضروري يااحاسيس تقيسي وزنك الحالي وتحطينه اليوم بالقروب
وبالنسبه لشريكتك بالقروب انتظريني ان شاءالله اليوم بسوي اعلان وبدخل معاك بنت جديده
لان باقي العدد كله مكتمل ثنائيات كل بنتين مع بعض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:42::42::42::42:مشكوووره أسرار :heart:
وزني بحدود97 بكرا اقيسه و أتاكد منه ان شاء الله:7_5_131:
حياك حبيبتي معانا
ضروري يااحاسيس تقيسي وزنك الحالي وتحطينه اليوم بالقروب
وبالنسبه لشريكتك بالقروب انتظريني ان شاءالله اليوم بسوي اعلان وبدخل معاك بنت جديده
لان باقي العدد كله مكتمل ثنائيات كل بنتين مع بعض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:42::42::42::42:مشكوووره أسرار :heart:
وزني بحدود97 بكرا اقيسه و أتاكد منه ان شاء الله:7_5_131:
بنات جالسه احاول احمل صوره وانزلها مو راضيه
انتم تاخذو الرابط المباشر وللمنتديات ولما تحطوها في الرد تشيلو http://والا تحطو الرابط جنبها؟؟؟؟؟؟
انتم تاخذو الرابط المباشر وللمنتديات ولما تحطوها في الرد تشيلو http://والا تحطو الرابط جنبها؟؟؟؟؟؟
دخول عالسريع لتسجيل اليوميات ولي عوده ان شاءالله الصباح
يومياتي الاثنين
اول ماصحيت كوب شاهي اخضر وزنحبيل
مشي 20 دقيقه و120 تمرين بطن عالجهاز
فطور نص خبز بر +بيضتين مسلوقه وحلقات طماطم+كوب شاهي
سناك قهوه تركيه +حبه صغيره سنكرس وحبه صغيره توكس
غداء شريحتين توست بر وملعقه لبنه+4 حبات ورق عنب
سناك شاي اخضر وليمون
عشا شاورما صغيره وشاهي اخضر
كملت رياضه 30 دقيقه مشي عالسير
و40 تمرين بطن عالجهاز
يومياتي الاثنين
اول ماصحيت كوب شاهي اخضر وزنحبيل
مشي 20 دقيقه و120 تمرين بطن عالجهاز
فطور نص خبز بر +بيضتين مسلوقه وحلقات طماطم+كوب شاهي
سناك قهوه تركيه +حبه صغيره سنكرس وحبه صغيره توكس
غداء شريحتين توست بر وملعقه لبنه+4 حبات ورق عنب
سناك شاي اخضر وليمون
عشا شاورما صغيره وشاهي اخضر
كملت رياضه 30 دقيقه مشي عالسير
و40 تمرين بطن عالجهاز
الصفحة الأخيرة