نظامي ليوم الاثنين
ع الريق قرين كوفي
الفطور شريحتين توست بر وجبن قليل الدسم وشاي اخضر مع قرفة وزنجبيل
على صلاة الظهر كنت جووووعانه واخذت سناك لزيييز وهو زبادي قليل دسم مع زنجبيل وفلفل
الغدا كان سلطه بالليمون فقط
ماتعشيت مالي نفس ؛؛
الرياضه مامداني لاني كنت ف السوق تقريبا ست ساعات وجيت تعبانه مره ومافيني حيل ع السير
طبعن ما أٌعتبر مشيت لاني من محل لمحل بالسياره @@
المويه ٢ لتر وزياده والحمد لله
ع الريق قرين كوفي
الفطور شريحتين توست بر وجبن قليل الدسم وشاي اخضر مع قرفة وزنجبيل
على صلاة الظهر كنت جووووعانه واخذت سناك لزيييز وهو زبادي قليل دسم مع زنجبيل وفلفل
الغدا كان سلطه بالليمون فقط
ماتعشيت مالي نفس ؛؛
الرياضه مامداني لاني كنت ف السوق تقريبا ست ساعات وجيت تعبانه مره ومافيني حيل ع السير
طبعن ما أٌعتبر مشيت لاني من محل لمحل بالسياره @@
المويه ٢ لتر وزياده والحمد لله
الصفحة الأخيرة
انتي بطله وشكلك مابتعطي التيشيرت لاحد >>> هههههههه
يومك حلووو لاتردي ع ابو الشباب شكله يغار منك ؛؛؛
حبايبي مسك والحلوة الدبدوبه بضيف شي للمعلوميه
صح عند الاغلب انه النهار اكثر حرق من الليل لان الانشطه والحركة تكثر بالنهار
لكن في معلومة ثانيه وهي ان الجسم الكظري يحرق بالليل اكثر من النهار ويكون النهار محظور من الاكل فيه
علشان كذا كل وحده لازم تعرف نوع جسمها علشان تعرف متى جسمها يحرق
وبالتوفيق