صباح الخيير
شواخبار طرييق الرشاقه والرشيق
جوهرتي لاتحطي الدوره عذر اناعارفه انه بالدورة الجسم بيطلب حلا اكتر بس مواكل كمان لاتعطي نفسك على هواها لانه النفس بتطلب كتير بس انتي لحتى لاتحسي بالذنب بترميها عالدورة ههههه مسكينه هالدورة شومظلومة ،انا الحمدلله بالعكس بالدوره بحس جسمي بطل يهضم منيح فمابقدر اكل الا كميات صغيرة اصغر من الايام العاديه ولوكترت شوي بصيبني غثيان انتو بكرامه، وعشان العشا لماتجوعي كلو فاكهة او شربي مي او شاي اخضر بطنك بيتعبى وانابنصح بالصيام العكسي من المغرب للفجر بس مي،، انا اليوم مستنيه يوميات احلى من هيك بدي توعديني وتتحدي نفسك،مووفقه حبيبتي
أميرهـ بإحسآسي :
جوهرتي لاتحطي الدوره عذر اناعارفه انه بالدورة الجسم بيطلب حلا اكتر بس مواكل كمان لاتعطي نفسك على هواها لانه النفس بتطلب كتير بس انتي لحتى لاتحسي بالذنب بترميها عالدورة ههههه مسكينه هالدورة شومظلومة ،انا الحمدلله بالعكس بالدوره بحس جسمي بطل يهضم منيح فمابقدر اكل الا كميات صغيرة اصغر من الايام العاديه ولوكترت شوي بصيبني غثيان انتو بكرامه، وعشان العشا لماتجوعي كلو فاكهة او شربي مي او شاي اخضر بطنك بيتعبى وانابنصح بالصيام العكسي من المغرب للفجر بس مي،، انا اليوم مستنيه يوميات احلى من هيك بدي توعديني وتتحدي نفسك،مووفقه حبيبتيجوهرتي لاتحطي الدوره عذر اناعارفه انه بالدورة الجسم بيطلب حلا اكتر بس مواكل كمان لاتعطي نفسك على...
يسعد صباحك ام راكان، مبارح ام جنى نزلت تعليق خبرتك فيه عن نفسها ووضعها ووزنها دوري بالصفحات بتلاقيه
أيام الدوره والله تعدي ٢٤ ساعه يادوب اغصب نفسي على سندويش وجبن وكاسة أعشاب مرررا ما يكون لي نفس ايامهاااا
بس احب الشغل تلاقيني انفض لبيت كله مع انه غلط
دوبني خلصت تمارين جربت اثنين ٥ميل و زومبا ( اللي تبي الحرق والجهد وفعلا تحس أنها عملت رياضه تجرب رقصة الزومبا اللحين عملوها تمارين جدااا تحرق سعرات حرارية )
بس احب الشغل تلاقيني انفض لبيت كله مع انه غلط
دوبني خلصت تمارين جربت اثنين ٥ميل و زومبا ( اللي تبي الحرق والجهد وفعلا تحس أنها عملت رياضه تجرب رقصة الزومبا اللحين عملوها تمارين جدااا تحرق سعرات حرارية )
الصفحة الأخيرة
عشان نعرف ما في اشي مستحيل
صبايا مشكوراة على معلومات والله يجعلها في ميزان حسانتكم
داعيه يا عمري ما تشوفين شر