ام محمد باقؤ
•
طبعا اقصد دوا. ليوقف الحليب
صباااااااااااااااااااح الخيرعلى الحلوين وشلونكم يابنات ان شاءالله اليوم مبسوطين واموركم عال العالصباااااااااااااااااااح الخيرعلى الحلوين وشلونكم يابنات ان شاءالله اليوم مبسوطين واموركم عال...
خبر عاجل
ملاااااحظه هامه جدا.....
(الرجاااااااااااء التركيز في كل كلمه راح اقولها لانه كلاااااااااام مهم جدااااااا يخص المسابقه .... )
بنات كلنا اكيد عارفين انه احنا الان بمسابقه الا وهي
مسابقة
الرابح الاكبر 2014
وطبعا انا حددت مده لنهايتها اللي هي آآآآآآآخر شهر أبريل
(اي شهر 4 بالميلادي)
يعني من بداية يوم السبت الجاي بيكون باقيلنا فقط
20 اسبوع على نهاية مسابقتنا
ومايخفى عليكم يابنات السبب اني اخترت انه تجمعنا يكون مسابقه مو قروب كبقية القروبات بالقسم
لاني حابه اعمل تشجيع لنا كلنا واكيد الحماااااااس والتحفيز مع المسابقاات بيكون مختلف 180 درجه
ان شاءالله يااخوات بيكون نظامنا مختلف عن الفتره الماضيه
من ناحية الفصل تطمنوا على الاخرلانه ماراح يكون بمسابقتنا اي فصل او اي استبعاد لاي مشتركه
وبمشيئة الله كل الموجودات معانا حاليا راح يكملوا معانا للاخر
الا لوكان لهم نيه بالانسحاب وقرروا بيوم من الايام انهم يتركونا
و بهالحاله اكيد راح احترم قرارهم واتمنالهم كل التوفيق وين ماراحوا..
ملاحظه/
لكل البنات اللي حابين يكونوا معانا بالنسبه يااخوات للتسجيل بالمسابقه احب اخبركم انه خلااااااااااص
التسجيل بالفعل هالمره اتقفل نهااااااااااااااااااااائيا
وماراح اقبل اي بنت لانه ماشاءالله العدد وصل لمايقارب ال 30 مشتركه
وكمان احب اخبركم حتى لوفي يوم انسحبت بنت من البنات ماراح تدخل بدالها اي مشتركه جديده
وحتى لومابقي الا بنتين ولاثلاث برضوا راح نكمل وبهالعدد القليل لاآآآآآآآخر يوم بالمسابقه..
نرجع لنظام مسابقتنا بالنسبه يابنات للنظام
راح يكون بكل اسبوع فائزه بالحصانه وطبعا هي البنت اللي تنزل اكبرقدر من الوزن
الجديد بالموضوع انه عشان نضمن المنافسه على لقب
الرابح الاكبر
لااااااااااااااااااازم لااااااااااااااازم نحصل على الحصانه مرتين على الاقل
اما لو لاسمح الله ماحققناها نهائيا او حصلنا عليها مره واحده فقط فبكدا راح نكون خارج اطار المنافسه..
ملاحظه (ممكن تجي وحده من البنات وتقولي وش اهمية اللقب اصلا :icon29:
حبيباتي الهدف من وجود لقب بالنهايه عشان نتحمس ونتشجع للاستمرار يعني يكون داااااافع قوي لناومحفز للجميع عشان نحقق اكبر قدر من نزول الوزن )
ان شاءالله بيوم الخميس 1 _ 5_2014
راح يكون فيه احتفال بالفائزه باللقب
وراح يتم فتح موضوع بقسم علاج السمنه والنحافه للاحتفال بفوزها
وماراح يكون فتح الموضوع فقط للمباركه لها بالفوز
لااااااا كمان راح يكون فيه تفاعل بينها وبين بنات المنتدى من خلال طرح الاسئله عليها وهي بدورها تجاوبهم على تساؤلاتهم عشان يستفيدوا كل البنات من تجربتها في خسارة الوزن ....
واحب انبه عليكم يابنات انه بدءا من يوم السبت الجاي راح احسب كل النتائج في نزول الوزن وراح اسجلها تباعا في كل اسبوع (بتقولولي ليش من السبت الجاي ههههههه:icon29: راح اقولكم لاني للاسف يابنات نسيت اننابمسابقه وانه لازم نحسب نتائجنا وقطعت الورقه اللي كنت مسجله فيها اوزاننا اول مابدأنا مع نتائج الاسبوع الماضي هههههههه شكل الزهايمر اشتغل:icon29:)
حبيبتي مسك لاااااااا تخافي بالنسبه لحصولك على الحصانه بالاسبوع الماضي راح يسجل لك وماراح الغيها يعني مبروووووووووووك يامسك باقيلك فقط تحصلي عليها مره وحده وبكدا راح تضمني المنافسه على لقب الرابح الاكبر2014
الللللف مبروووك مره ثانيه:icon30:
بالاخير يابنات اتمنى انه يكون النظام الجديد للمسابقه اعجبكم
ولوفيه اي سؤال عن اي نقطه اسألوني وانا حاضره لكم من عيوني بجاوبكم
اهم شي بس اننا كلنا نكمل مع بعض ونستمر بكل جديه وحماس الى آآآآآآخر يوم بالمسابقه
فالكم التوفيق حبيباتي
ملاااااحظه هامه جدا.....
(الرجاااااااااااء التركيز في كل كلمه راح اقولها لانه كلاااااااااام مهم جدااااااا يخص المسابقه .... )
بنات كلنا اكيد عارفين انه احنا الان بمسابقه الا وهي
مسابقة
الرابح الاكبر 2014
وطبعا انا حددت مده لنهايتها اللي هي آآآآآآآخر شهر أبريل
(اي شهر 4 بالميلادي)
يعني من بداية يوم السبت الجاي بيكون باقيلنا فقط
20 اسبوع على نهاية مسابقتنا
ومايخفى عليكم يابنات السبب اني اخترت انه تجمعنا يكون مسابقه مو قروب كبقية القروبات بالقسم
لاني حابه اعمل تشجيع لنا كلنا واكيد الحماااااااس والتحفيز مع المسابقاات بيكون مختلف 180 درجه
ان شاءالله يااخوات بيكون نظامنا مختلف عن الفتره الماضيه
من ناحية الفصل تطمنوا على الاخرلانه ماراح يكون بمسابقتنا اي فصل او اي استبعاد لاي مشتركه
وبمشيئة الله كل الموجودات معانا حاليا راح يكملوا معانا للاخر
الا لوكان لهم نيه بالانسحاب وقرروا بيوم من الايام انهم يتركونا
و بهالحاله اكيد راح احترم قرارهم واتمنالهم كل التوفيق وين ماراحوا..
ملاحظه/
لكل البنات اللي حابين يكونوا معانا بالنسبه يااخوات للتسجيل بالمسابقه احب اخبركم انه خلااااااااااص
التسجيل بالفعل هالمره اتقفل نهااااااااااااااااااااائيا
وماراح اقبل اي بنت لانه ماشاءالله العدد وصل لمايقارب ال 30 مشتركه
وكمان احب اخبركم حتى لوفي يوم انسحبت بنت من البنات ماراح تدخل بدالها اي مشتركه جديده
وحتى لومابقي الا بنتين ولاثلاث برضوا راح نكمل وبهالعدد القليل لاآآآآآآآخر يوم بالمسابقه..
نرجع لنظام مسابقتنا بالنسبه يابنات للنظام
راح يكون بكل اسبوع فائزه بالحصانه وطبعا هي البنت اللي تنزل اكبرقدر من الوزن
الجديد بالموضوع انه عشان نضمن المنافسه على لقب
الرابح الاكبر
لااااااااااااااااااازم لااااااااااااااازم نحصل على الحصانه مرتين على الاقل
اما لو لاسمح الله ماحققناها نهائيا او حصلنا عليها مره واحده فقط فبكدا راح نكون خارج اطار المنافسه..
ملاحظه (ممكن تجي وحده من البنات وتقولي وش اهمية اللقب اصلا :icon29:
حبيباتي الهدف من وجود لقب بالنهايه عشان نتحمس ونتشجع للاستمرار يعني يكون داااااافع قوي لناومحفز للجميع عشان نحقق اكبر قدر من نزول الوزن )
ان شاءالله بيوم الخميس 1 _ 5_2014
راح يكون فيه احتفال بالفائزه باللقب
وراح يتم فتح موضوع بقسم علاج السمنه والنحافه للاحتفال بفوزها
وماراح يكون فتح الموضوع فقط للمباركه لها بالفوز
لااااااا كمان راح يكون فيه تفاعل بينها وبين بنات المنتدى من خلال طرح الاسئله عليها وهي بدورها تجاوبهم على تساؤلاتهم عشان يستفيدوا كل البنات من تجربتها في خسارة الوزن ....
واحب انبه عليكم يابنات انه بدءا من يوم السبت الجاي راح احسب كل النتائج في نزول الوزن وراح اسجلها تباعا في كل اسبوع (بتقولولي ليش من السبت الجاي ههههههه:icon29: راح اقولكم لاني للاسف يابنات نسيت اننابمسابقه وانه لازم نحسب نتائجنا وقطعت الورقه اللي كنت مسجله فيها اوزاننا اول مابدأنا مع نتائج الاسبوع الماضي هههههههه شكل الزهايمر اشتغل:icon29:)
حبيبتي مسك لاااااااا تخافي بالنسبه لحصولك على الحصانه بالاسبوع الماضي راح يسجل لك وماراح الغيها يعني مبروووووووووووك يامسك باقيلك فقط تحصلي عليها مره وحده وبكدا راح تضمني المنافسه على لقب الرابح الاكبر2014
الللللف مبروووك مره ثانيه:icon30:
بالاخير يابنات اتمنى انه يكون النظام الجديد للمسابقه اعجبكم
ولوفيه اي سؤال عن اي نقطه اسألوني وانا حاضره لكم من عيوني بجاوبكم
اهم شي بس اننا كلنا نكمل مع بعض ونستمر بكل جديه وحماس الى آآآآآآخر يوم بالمسابقه
فالكم التوفيق حبيباتي
رومآنس
•
جوAAAهر :
صبااااح الخيرر اميررتي مو بس هواااش تعااالي وطقيني بعصااا اللتزم طووول اليوم وفي العشاا احربهااا والله مليت من نفسي وارجع واحط العذر ع الدووره هاللحين البطن منتفخ وحاالتي حاااله وبس منسدحه بفراااشي شموووخ ع البركه البيت الجديد والبنات اللي يرضعوون ترا السوائل اهم الف مررره بادرار الحليب من الاكل عن تجربهصبااااح الخيرر اميررتي مو بس هواااش تعااالي وطقيني بعصااا اللتزم طووول اليوم وفي العشاا...
ً
صادقه مجربه هالشيء لو تاكلين طول اليوم بدون سوائل يصير قليل الحليب
عكس السوائل كل ماكثرتي يدر الحليب اكثر
صادقه مجربه هالشيء لو تاكلين طول اليوم بدون سوائل يصير قليل الحليب
عكس السوائل كل ماكثرتي يدر الحليب اكثر
رومآنس :
ً صادقه مجربه هالشيء لو تاكلين طول اليوم بدون سوائل يصير قليل الحليب عكس السوائل كل ماكثرتي يدر الحليب اكثرً صادقه مجربه هالشيء لو تاكلين طول اليوم بدون سوائل يصير قليل الحليب عكس السوائل كل...
لا والله يا شريكي ..انا الف ع كل الصفحات ..بس للاسف ما انتبهت
مع اني كنت ادور ع يومك <<<<<<<<<< برجع ادور تاني :angry:
اسراااااااااااااار << ما شاء الله حلو النظام الجديد
واهم شي انو موضوع الفصل تلات ايام التغا ;)
مع اني كنت ادور ع يومك <<<<<<<<<< برجع ادور تاني :angry:
اسراااااااااااااار << ما شاء الله حلو النظام الجديد
واهم شي انو موضوع الفصل تلات ايام التغا ;)
يومي ليوم الاثنين ٢/٦ ف ٣ ملاعق دقيق ٣ ٣ تمرات ١ كوب حليب خالي الدسم بالزنجبيل والفلفل الابيض ١ سناك تفاحه ١ غ صدر دجاجه ٥ ٥ ملاعق رز ٢ طحينه من طحينه الطازج اكيد الكل يعرفها حسبتها ٢ ابراء لذمه ههههههه اللي تعرف نقاطها تقول لي ع ٢ توست بر ٢ سلطه ٠ شربت ترمس قشر مع زنجبيل ماء قليل والله اليوم انشغلت رياضه مافي للاسف لان جاني ضيوف علا الغداء وماامدانييومي ليوم الاثنين ٢/٦ ف ٣ ملاعق دقيق ٣ ٣ تمرات ١ كوب حليب خالي الدسم بالزنجبيل والفلفل...
ما شاء الله ..لقيييته التعليق :laugh2: :icon28:
بطللللله ..بس ركزي ع الماااااء :heart:
ترا الماء لما يكون كويس ينظف الجسم من السموم ويساعد ع نزول الوزن
وكمان اليوم بشوووف رياضة بيومك :pbsmile: :7_5_131: ..علشان الجسم يشششد ويصير تمام
اعتقد انك اخدتي 17 نقطة ..يعني حوال 850 سعر حراري << برافووو عليكي :heart:
بطللللله ..بس ركزي ع الماااااء :heart:
ترا الماء لما يكون كويس ينظف الجسم من السموم ويساعد ع نزول الوزن
وكمان اليوم بشوووف رياضة بيومك :pbsmile: :7_5_131: ..علشان الجسم يشششد ويصير تمام
اعتقد انك اخدتي 17 نقطة ..يعني حوال 850 سعر حراري << برافووو عليكي :heart:
الصفحة الأخيرة