الين 2 :

يومي لا يذكر الحمد لله صايمه وفطرت كوب مويه سدت نفسي عن الاكل على الساعه 10 اخذت حبتين بسكوت ونص علبه فوار التوت الاحنر نكتار رياضه شفط البطن مع مشي ورياضه الاوراك الحين وقت نومي تصبحون على خير

يومي لا يذكر الحمد لله صايمه وفطرت كوب مويه سدت نفسي عن الاكل على الساعه 10 اخذت حبتين بسكوت ونص...

أسرار السحاب .. :

خبر عاجل ملاااااحظه هامه جدا..... (الرجاااااااااااء التركيز في كل كلمه راح اقولها لانه كلاااااااااام مهم جدااااااا يخص المسابقه .... ) بنات كلنا اكيد عارفين انه احنا الان بمسابقه الا وهي مسابقة الرابح الاكبر 2014 وطبعا انا حددت مده لنهايتها اللي هي آآآآآآآخر شهر أبريل (اي شهر 4 بالميلادي) يعني من بداية يوم السبت الجاي بيكون باقيلنا فقط 20 اسبوع على نهاية مسابقتنا ومايخفى عليكم يابنات السبب اني اخترت انه تجمعنا يكون مسابقه مو قروب كبقية القروبات بالقسم لاني حابه اعمل تشجيع لنا كلنا واكيد الحماااااااس والتحفيز مع المسابقاات بيكون مختلف 180 درجه ان شاءالله يااخوات بيكون نظامنا مختلف عن الفتره الماضيه من ناحية الفصل تطمنوا على الاخرلانه ماراح يكون بمسابقتنا اي فصل او اي استبعاد لاي مشتركه وبمشيئة الله كل الموجودات معانا حاليا راح يكملوا معانا للاخر الا لوكان لهم نيه بالانسحاب وقرروا بيوم من الايام انهم يتركونا و بهالحاله اكيد راح احترم قرارهم واتمنالهم كل التوفيق وين ماراحوا.. ملاحظه/ لكل البنات اللي حابين يكونوا معانا بالنسبه يااخوات للتسجيل بالمسابقه احب اخبركم انه خلااااااااااص التسجيل بالفعل هالمره اتقفل نهااااااااااااااااااااائيا وماراح اقبل اي بنت لانه ماشاءالله العدد وصل لمايقارب ال 30 مشتركه وكمان احب اخبركم حتى لوفي يوم انسحبت بنت من البنات ماراح تدخل بدالها اي مشتركه جديده وحتى لومابقي الا بنتين ولاثلاث برضوا راح نكمل وبهالعدد القليل لاآآآآآآآخر يوم بالمسابقه.. نرجع لنظام مسابقتنا بالنسبه يابنات للنظام راح يكون بكل اسبوع فائزه بالحصانه وطبعا هي البنت اللي تنزل اكبرقدر من الوزن الجديد بالموضوع انه عشان نضمن المنافسه على لقب الرابح الاكبر لااااااااااااااااااازم لااااااااااااااازم نحصل على الحصانه مرتين على الاقل اما لو لاسمح الله ماحققناها نهائيا او حصلنا عليها مره واحده فقط فبكدا راح نكون خارج اطار المنافسه.. ملاحظه (ممكن تجي وحده من البنات وتقولي وش اهمية اللقب اصلا :icon29: حبيباتي الهدف من وجود لقب بالنهايه عشان نتحمس ونتشجع للاستمرار يعني يكون داااااافع قوي لناومحفز للجميع عشان نحقق اكبر قدر من نزول الوزن ) ان شاءالله بيوم الخميس 1 _ 5_2014 راح يكون فيه احتفال بالفائزه باللقب وراح يتم فتح موضوع بقسم علاج السمنه والنحافه للاحتفال بفوزها وماراح يكون فتح الموضوع فقط للمباركه لها بالفوز لااااااا كمان راح يكون فيه تفاعل بينها وبين بنات المنتدى من خلال طرح الاسئله عليها وهي بدورها تجاوبهم على تساؤلاتهم عشان يستفيدوا كل البنات من تجربتها في خسارة الوزن .... واحب انبه عليكم يابنات انه بدءا من يوم السبت الجاي راح احسب كل النتائج في نزول الوزن وراح اسجلها تباعا في كل اسبوع (بتقولولي ليش من السبت الجاي ههههههه:icon29: راح اقولكم لاني للاسف يابنات نسيت اننابمسابقه وانه لازم نحسب نتائجنا وقطعت الورقه اللي كنت مسجله فيها اوزاننا اول مابدأنا مع نتائج الاسبوع الماضي هههههههه شكل الزهايمر اشتغل:icon29:) حبيبتي مسك لاااااااا تخافي بالنسبه لحصولك على الحصانه بالاسبوع الماضي راح يسجل لك وماراح الغيها يعني مبروووووووووووك يامسك باقيلك فقط تحصلي عليها مره وحده وبكدا راح تضمني المنافسه على لقب الرابح الاكبر2014 الللللف مبروووك مره ثانيه:icon30: بالاخير يابنات اتمنى انه يكون النظام الجديد للمسابقه اعجبكم ولوفيه اي سؤال عن اي نقطه اسألوني وانا حاضره لكم من عيوني بجاوبكم اهم شي بس اننا كلنا نكمل مع بعض ونستمر بكل جديه وحماس الى آآآآآآخر يوم بالمسابقه فالكم التوفيق حبيباتي

خبر عاجل ملاااااحظه هامه جدا..... (الرجاااااااااااء التركيز في كل كلمه راح اقولها لانه...