ام محمد باقؤ
ام محمد باقؤ
هلا فيك داعية بس لا تحيط سكر أفضل  انا عملت اليوم ترمس قشر وزنجبيل  وقرفة وكمون ويانسون وشربت للان كوبين وناوية  عليه كله لقبل النوم 
هلا فيك داعية بس لا تحيط سكر أفضل  انا عملت اليوم ترمس قشر وزنجبيل  وقرفة وكمون ويانسون وشربت...
ملوكةيومك حلو تابعي لو بقيت لوحدك بريجيم عذاري وان شالله بتفرحي السبت بالنتيجة
احلا ملاكـ
احلا ملاكـ
ملوكةيومك حلو تابعي لو بقيت لوحدك بريجيم عذاري وان شالله بتفرحي السبت بالنتيجة
ملوكةيومك حلو تابعي لو بقيت لوحدك بريجيم عذاري وان شالله بتفرحي السبت بالنتيجة
مشكورات اخواتي :kissa::kissa::kissa:
وفالكم المثالي يا حبوباااات
الحلوه الدبدوبه
السلام عليكم
يومي ٢/٧
ف ٢ توست بر ٢
٢ جبنه لايت ١
٧ تمرات ٢
سناك
تفاح ١
غ
٥ ملاعق رز ٢
نتفه صغيره لحمه ٣
نصف علبه زبادي ١,٥

سناك


نصف كت كات ١,٥
٣ تمرات ١
ترمس قشر وزنجبيل
ع
معزومه وراح اخربها
بس ماراح اكل الا في حدود نقاطي
قطعه صغيره مكرونه بالباشميل

رياضه شوي لاني الان مش في بيتي
الحلوه الدبدوبه
السلام عليكم اخواتي العزيزات .. انا اعتقد انو انا الوحيدة الي تمشي ع ريجيم عذاري !!!! يعني البنات شجعوني وبعدبن مشيو ع ريجيم تاااني !!! المهم الحمد لله للآن النتيجة مُرضية البدوبة الحلوة <<انتظرك يا الغلا .. خيتو الداعية لا تشفطي الحليب لانو المفروض انو ينشف ..اتحملي يومين ورح يخف يومي للثلاتاء ,, اليوم الرآآبع من ريجيم عذاري الفطور : قطعه توست بر + ملعقة لبنة قليلة الدسم الغداء :فاكهة نوع واحد << اكلت بطيخ العشاء :زبادي خالي الدسم + قطعه توست الرياااضة ,, الصبآآح : 2 ميل + 100 مرة تصفيق العصر : رقص 30 دقيقة << ع طيور الجنة ترا <<ابراء للذمة + 100 مرة تصفيق المساء : " ان شاء الله " 3 ميل + 10 دقايق تمارين للزنود من اليوتيوب + 100 مرة تصفيق << بعد ما انوم اولادي باذن الله
السلام عليكم اخواتي العزيزات .. انا اعتقد انو انا الوحيدة الي تمشي ع ريجيم عذاري !!!! يعني...
مساء الخير ياملوكه :kiss:


يومك رررررروعه الله يحفظك ويعينك ويقويك وتظلين كذا دايم بطله :02:

ومو مهم انك لحالك في رجيم عذاري اهم شي انك مرتاحه فيه ومناسبك ;)
كيآآآآآن
كيآآآآآن
ياهلا ويامسهلا بغريبه وكيان من جد لكم وحشه
ياهلا ويامسهلا بغريبه وكيان من جد لكم وحشه
هلابك زووود يالغلا وأنتم وحشتونا بجد
ومبروووك النزول ياقمر عقبال الوزن المثالي يارب