&غريبه بزمن أغرب&
يعني بكرا ما في رجيم صح لي انو في عزيمه وبعد بكرا زوجك ما ردي ولي بعدو اهلك اجو عندك ولي بعدو اجت دوره ههههههههههههههههههههههه وهكدا وهكدا بكرا سموحه ولي بعدو بشوف
يعني بكرا ما في رجيم صح لي انو في عزيمه وبعد بكرا زوجك ما ردي ولي بعدو اهلك اجو عندك ولي بعدو اجت...
ولك انتي مين مسلطك علي اليوم ههههههههه
هيك الرياضه بتخليكي شريره وعلى مين !!
على غريبه الي بتحبك
مافي سموحه واذا معزومه مو لازم اخبص ولو غصبتني
صاحبة البيت راح احرق بالرياضه ان شاءالله
وانا حكيت بقراري اني مراح اخلي الظروف تقهرني
ان شاءالله راح اكون قويه هالمره
الحب دائم
الحب دائم
ولك انتي مين مسلطك علي اليوم ههههههههه هيك الرياضه بتخليكي شريره وعلى مين !! على غريبه الي بتحبك مافي سموحه واذا معزومه مو لازم اخبص ولو غصبتني صاحبة البيت راح احرق بالرياضه ان شاءالله وانا حكيت بقراري اني مراح اخلي الظروف تقهرني ان شاءالله راح اكون قويه هالمره
ولك انتي مين مسلطك علي اليوم ههههههههه هيك الرياضه بتخليكي شريره وعلى مين !! على غريبه الي...
ههههههههههه والله ما حدا سلطني عليكي بس انتي ملاحضه انو سار النا تقريبا شهر واحنا في قروب وانتي مكاني سر لازم تشدي على حالك الاول
صحيح انا ولا مره سألتك انتي منزله وزن قبل هيك ولا وزنك من الاول 68
ام محمد باقؤ
ام محمد باقؤ
حبيبتي غريبة كلك ذوق صح انا غلطت بالاسماء بس مش من البرد الا من بنتي حاملتها تبكي وعشان انسى شوي اشغل الاي باد وادخل عالقروب 
ام محمد باقؤ
ام محمد باقؤ
حبيبتي غريبة كلك ذوق صح انا غلطت بالاسماء بس مش من البرد الا من بنتي حاملتها تبكي وعشان انسى شوي اشغل الاي باد وادخل عالقروب 
حبيبتي غريبة كلك ذوق صح انا غلطت بالاسماء بس مش من البرد الا من بنتي حاملتها تبكي وعشان انسى شوي...
لا الحب الحلوة مش رح افير بقراري عالاقل بكرالشوف النتيجةعلى اعصابي وتوتري. ههههه 

وان شالله اجيك باخر اليوم ويومياتي تمام 

اما بخصوص المجموعات انت كنت معنا وقت دخلناهنا بالقسم قروب وكنا مجموعات او لا من تقريبا سنة كان النظام حلو ومريح اكثر من الثنائيات خاصة من ناحية التنافس بين الاعضاء وبين الموجموعات 
أميرهـ بإحسآسي
انا رح اتبعه ان شالله بشرط انو ما يضايقني رح اقسم الفطور عقسمين عشان ما احس بالجوع كتير ولان يومي طويل من الساعة خمسة باغلب الايام لحد الساعة 11 بالليل بشكل متواصل مع مقاهرة ونكد وتدريس وبنتي الصغيرة الله يهديها ما بتنام بالنهار ابداااا كلها خمس دقايق وبالكثير ربع ساعة وتقوم وكل الوقت لازم احملها وشوفي انت كيف بدي اشتغل بالبيت واتعامل معها ىمع اخواتها وزوجي كل وقته بالبيت يعني بيطلع عشغله تمانة الصبح وبيرحع 12 الضهر يعني وقتي كله مضغوط وعاعصابي كل الوقت  الزبدة من الحكي اني ببدا ريجيم تمر ولبن بكرا وبدل اللبن عصير ووجبة الفطور بقسمها قسمين والعشا كمان وبزيد عليه شوربة الكوسا ويارب الاقي عليه نتيجة منيحة
انا رح اتبعه ان شالله بشرط انو ما يضايقني رح اقسم الفطور عقسمين عشان ما احس بالجوع كتير ولان يومي...
ههههه يسلملي هالروح الحلوة يلي عندك وصل الخبر حبيبتي وربي يوفقك ويكون معك بدااية مووفقة يارب




واااوو 3 كيلو ونصف بالاسبووع؟؟:freak6:بجد لوهيك رح اتشجع وجربه ولو اني مابحب التزم بشي معين





كامن حبيبتي كلنا معك ومنشجع بعض بعدين انتي كتير نشيطة ومهتمة بالجروب واقتراحاتك حلوة ولمصلحة الجروب ومافي غنى عنك ولا عن اي بنت بالجرووب وان شاءالله وزنك مع الوقت بينزل وبتصلي للوزن يلي بدك ياه مووفقة حبيبتي




غرريبة دخيلك خبريني بعد مشاوراتك ودراستك بالريجيمات شو بتنصحيني لاني مللليت بدي ريجيم سهل ومتوفر اعمله وموعارفة شو اعمل :23: شو طلع معك بعد هالددراسة غير اللبن والتمر لانه التمر موكتير متوفر بمصر وانواعه سيئة بس بينما نجيب من السعودية بعمله اسبوع بس هلأ موعارفة انصحيني:08:




ماشاءالله يا ام ممحمد الله يخليلك ياهن ويقر عيونك فيهن يااارب ويعطيك الف عافية ان شاءالله بداية مووفقة وبتصلي للوزن المثالي .