اميره ياعسسسل بدون تفكير
اعملي رجيم عذاري نتايجه مضمونه وفالك الرشاقه
ان شاءالله
عندي نظام سعرات اخذته من دكتوره تغذيه اعطيك ياه
تبشرين لو كنتي من النوع الي يحب يلتزم
انا نحفت عليه 2 كيلو بالاسبوع بس ذيك الايام
كانت ارادتي قويه الحين مافيني ارجع لأنظمة السعرات
رغم انها منوعه واكلها صحي بس صرت مااحب اتقيد
ابشري بس اخلص شغل البيت واروق انزله لك
&غريبه بزمن أغرب& :
الحب مابيننا زعل بالعكس احنا اخوات وكلامك بيعطيني طاقه ايجابيه ويستفزني ويقوي ارادتي انتبهي لاتستفزيني اكثر بقلب ثور أسباني ترى ههههههههه يعني اصحك تكتبي بالأحمر ههههههههههه جد جد حمستوني كثير الله يعطيكم العافيه وخلاص تفاهمت مع زوجي وسويت معاه صفقه مافي مطاعم مافي اكل من برا ماتغصبني آكل وراح اعمل تمر ولبن ههههههه والحمد لله وافق بعد مداولات ونقاشات انتهت برضا الطرفين وزني يالحب كان 72 ودخت سبع دوخات لحتى نزل ل67 ومع القروب والحماس زاد ل68 هههه انا الحماس يجيب معي مفعول عكسي وراح احارب لأرجع زي ماكنت 59 ان شاءاللهالحب مابيننا زعل بالعكس احنا اخوات وكلامك بيعطيني طاقه ايجابيه ويستفزني ويقوي ارادتي انتبهي...
ههههههههههه
هههههههههههههه
يسعد ايامك حبيبتي والله ضحكتيني من قلبي
بس برافو عليكي انو نزلتي وزنك من قبل ان شاء الله غير تنزلي وزنك وتفرحي
وتعملي حفله وانا بكون اول معزومه ههههههههه
هههههههههههههه
يسعد ايامك حبيبتي والله ضحكتيني من قلبي
بس برافو عليكي انو نزلتي وزنك من قبل ان شاء الله غير تنزلي وزنك وتفرحي
وتعملي حفله وانا بكون اول معزومه ههههههههه
يومي السآآدس من عذااري
كان مفتوح ..بس ترا كله من الوجبات السابقة
الفطور : 1 توست بر+ ملعقة لبنة + برتقالة
الغداء : 2 توست بر +3 قطع عجة الزهرة " زهرة مع بصل وجرادة وبيض "
العشاء : 4 حبات صغار برتقال + ملعقة كبيرة زيت زيتون << علشان كان عندي امسآآك " اكرمكم الله "
الرياااضة اليوم :صففر ..اذا بنتي نامت بدري رح اعمل الـ 3 ميل
لانو اليوم كله وانا بعاني من هالامساك وكتير تعبت ..
كان مفتوح ..بس ترا كله من الوجبات السابقة
الفطور : 1 توست بر+ ملعقة لبنة + برتقالة
الغداء : 2 توست بر +3 قطع عجة الزهرة " زهرة مع بصل وجرادة وبيض "
العشاء : 4 حبات صغار برتقال + ملعقة كبيرة زيت زيتون << علشان كان عندي امسآآك " اكرمكم الله "
الرياااضة اليوم :صففر ..اذا بنتي نامت بدري رح اعمل الـ 3 ميل
لانو اليوم كله وانا بعاني من هالامساك وكتير تعبت ..
Kammn :
اميرة باحساسي موفقة يالغلا والف شكرربي مايحرمك الاجر اسالكم يابنات منو جربت تشرب قبل كل وجبة ملعقة زيت الزيتون مع كوب ماء دافي وكيف نتائجها؟؟؟اميرة باحساسي موفقة يالغلا والف شكرربي مايحرمك الاجر اسالكم يابنات منو جربت تشرب قبل كل وجبة...
اليوم اول تجربة لي ..بس ممتاز للامساك .. غير هيك والله ما عندي خلفية
الصفحة الأخيرة
الحب ايه قصدي هيك حبيبتي يا ريت يكون الحماس هون كمان مثل هونيك
كامن ****لله وزنك بنهاية المسابقة بيكون تحت التسعين مابدي قول اقل من هيك بس انتوصلي لتحت التسعين والباقي سهل