ماشاء الله الصفحات كثير ما لحقت أرجع اقرأه
مازالوو أولادي وزوجي تعبانين أحس مربوطة ماني عارفه أسوي شئ
ربي يقومهم بالسلامة
وعليكم السلام دااعية يسعد مساكي ومسااا كل البنااات وررد وجووري شووو اخباركن واخبار الريجيم ان شاءالله تماموعليكم السلام دااعية يسعد مساكي ومسااا كل البنااات وررد وجووري شووو اخباركن واخبار الريجيم ان...
الله يسعدلي هذا القلب الطيب والوجه الحلو..تراني ما شفتك بس تخيلتك امورة مﻻمحك عسل
...وطبعا اكيييييييييييييد
انت
وانا
وكامن
وغريبة
وكيان
والحب الدائم
وام محمد
وبحر وبنات
وغادة
واسرار
والين
وجواهر
وملوكة...اللي اتحدتني ع التيشرت هذا اﻻسبوع..تراني قابلة التحدي وراح نشوف :)
ونجمة
وبقية البنات يعذروني ﻻن ما شاء الله اﻻسماء كثيرة
قلت اكييييد انه كلنا حلوات وجميﻻت ومﻻمحنا عسل واجسامنا تجنن بس ضايعة بين الشحوم والدهون..فخلينا نشد الهمة حتى يكتمل جمالنا ان شاء الله
...وطبعا اكيييييييييييييد
انت
وانا
وكامن
وغريبة
وكيان
والحب الدائم
وام محمد
وبحر وبنات
وغادة
واسرار
والين
وجواهر
وملوكة...اللي اتحدتني ع التيشرت هذا اﻻسبوع..تراني قابلة التحدي وراح نشوف :)
ونجمة
وبقية البنات يعذروني ﻻن ما شاء الله اﻻسماء كثيرة
قلت اكييييد انه كلنا حلوات وجميﻻت ومﻻمحنا عسل واجسامنا تجنن بس ضايعة بين الشحوم والدهون..فخلينا نشد الهمة حتى يكتمل جمالنا ان شاء الله
Kammn :
اتشرف حبيبتي ليه لا نعلن التحالف من اللحظة :biggthumpاتشرف حبيبتي ليه لا نعلن التحالف من اللحظة :biggthump
:):biggthump
يومي الخميس راح اعتبره اليوم المفتوح الفطور: ربع خبزه بيض وجبن + عصير برتقال الغدا : رز ودجاج يمكن سبع ملاعق العشاء : مكرونه شوي مره + مخلل + برتقاله القهوة معها قطعه صغيره كيكة التمر وكان فيه بسبوسه مأكلت وكمان تشوكليت وماااااكلت يحاول اللعب رياضه قبل مانام + المويا ممتازيومي الخميس راح اعتبره اليوم المفتوح الفطور: ربع خبزه بيض وجبن + عصير برتقال الغدا : رز...
ان شاءالله النزول بكون متل مبدك واحسن، والله موعارفة شو جرب لجرب محتارة كتير بين ريجيم النقاط واللقيمات وعذاري واحمد حمدي رح اعد اقرا عنهم وشوف شو بيطلع معي
تسلمييلي لكاان اتفقناا :biggthump
صحة وهنا وعليك بالعافية، قالك الرشاقة ان شاءالله
تسلمييلي لكاان اتفقناا :biggthump
صحة وهنا وعليك بالعافية، قالك الرشاقة ان شاءالله
الصفحة الأخيرة
يعني انا لما بديت فيه كنت اكل كللللل شي بس مايتعدى 1000 كالوري ، بس ماكنت استفاد لانه كنت اكل مثلا كيك ووجبتين صحيتين وهيك، بس لما تركت المقليات وخففت من الحلو الحمدلله نزلت واستفدت.