##داعية الى الله##
•
بنااااااات اليوم جمعة ﻻتنسون نفسكم وتخبصون ترى ما ينفع الندم ..والله اتكلم لمصلحتكم ....ابتعدوا عن الكبسات والمشروبات الغازية والصلصات والمقالي ..ﻻتهدموا اللي بنيتوه طول اﻻسبوع بأكلة وحدة الله يرضى عليكم
Kammn :
اقتراحك بمحله اكيد ننقسم فريقين وتنجمع اوزان الفريق كله وعلى اساسه يكون هو الفائز ومن كلا الفريقين نختار عضوة تكون الي خسرت اكثر وزن تكون عندها حصانة والي زاد وزنها يكون عليها نظام اجباري عدد ساعات رياضية اسبوعية تقررها القائدة مع اتباع نظام غذائي تقرره القائدة مثلا رجيم عذاري وهيك بالاتفاق مع الجميع اكيد احسن من الفصل والفائزة الاخيرة بعد انتهاء المدة تنحسب لها مجموع خسارة الكيلوات خلال مدة المسابقة يعني مثلا وحدة وزنها 80 وخلال فترة المسابقة صار وزنها 70 وهي اكثر وحدة خسرت وزن تكون هي الفائزة شو رايك والبنات طبعا مشكورة ام جنا لابداء رايك ومنتظرين البقيةاقتراحك بمحله اكيد ننقسم فريقين وتنجمع اوزان الفريق كله وعلى اساسه يكون هو الفائز ومن كلا...
جميل والله ،، احس بيكون فيه نشاااط اكثر ،، ومجهود للقائده اقل ،، يعني تريح شوي
احسن من انها تحسب الخساره فرديه ،، بيكون فيها تعب اكثر ،،
ننتظر اسرار تجي ونسمع رأيها
،،،
ام جنا
ما الومك يوم تكثرين عشاء ،،احس مافيه مثل اكل الام ومقابلها ،،
متى ربي يكتب لي شوفتها ،،
احسن من انها تحسب الخساره فرديه ،، بيكون فيها تعب اكثر ،،
ننتظر اسرار تجي ونسمع رأيها
،،،
ام جنا
ما الومك يوم تكثرين عشاء ،،احس مافيه مثل اكل الام ومقابلها ،،
متى ربي يكتب لي شوفتها ،،
am gana :
الفطور/3شابوره+كوب حليب الغداء/3معمول+قهوه العشاء/5ملاعق رز+ادام لحمه +سلطه قبل النوم عصير فواكه رياضه/50 د سير ترى اليوم الوحيد اللي اتعشى فيه عشى دسم لانو اتعشى عند الوالده ام راكان مالقيتلك يوميات عسى المانع خيرالفطور/3شابوره+كوب حليب الغداء/3معمول+قهوه العشاء/5ملاعق رز+ادام لحمه +سلطه قبل النوم عصير...
الله يحفظ لك الوالدة حبيبتي
رس كانك كثرتي سكريات يا عسل كنت استبدلتي المعمول بخضار مسلوق
رس كانك كثرتي سكريات يا عسل كنت استبدلتي المعمول بخضار مسلوق
بنات الاخت اللي تسال عن ريجيم ام هديل ...تراه روعه الله يجزاها خير انا ماشية عليه صار لي 3 ايام ..اشجعك حبيبتي بقوة تبدأي فيه وﻻتتاخري
مساء البرد يا ياااجمل بنات الكون حلاوه ورقه وبأذن الله رشااااقه
بالنسبة لفكرة فريقين من زمان كنت لو فريقين يصير الحماس اقوووووووى فريق ازرق وفريق اصفر
وبنحسب الوزن الكلي للفريق ويفوز الفريق كامل وبنفس الوقت الأوزان كل واحد لحاله ونربح الحصانة اللي خاسره أكبر وزن وبنفس نظام أسرار إلا اقل وزن او الفريق الخاسر يوم كامل ما يرد وما يكتب شئ بالقروب
وإذا فيه تيشيرت لون ثاني مثل احمر للي خسرت أكبر وزن
^ مجرد اقتراح
اللي ردت عليه بسلامة عائلتي ربي يحميكم ويحفظكم ويخلي لكم ما عندكم جميعااااااا
بالنسبة لفكرة فريقين من زمان كنت لو فريقين يصير الحماس اقوووووووى فريق ازرق وفريق اصفر
وبنحسب الوزن الكلي للفريق ويفوز الفريق كامل وبنفس الوقت الأوزان كل واحد لحاله ونربح الحصانة اللي خاسره أكبر وزن وبنفس نظام أسرار إلا اقل وزن او الفريق الخاسر يوم كامل ما يرد وما يكتب شئ بالقروب
وإذا فيه تيشيرت لون ثاني مثل احمر للي خسرت أكبر وزن
^ مجرد اقتراح
اللي ردت عليه بسلامة عائلتي ربي يحميكم ويحفظكم ويخلي لكم ما عندكم جميعااااااا
الصفحة الأخيرة