آحاسيس وآوهام
•
آآآآآميييييييين آجمعيييييييييييين يارب
صباح الخير بنات
اليوم هو اليوم المنتضر لمجهودنا خلال الاسبوع وان شاء الله انشوف نتائج تفرحنا
بالنسبه لاقتراح البنات انا معكم لازم يكون لنا قائده
ما قصرتي يا احاسيس
طبعا سامحوني بنات مااقدر اعلق على يوميات الجميع لان ردودي محدوده لاني مسجله جديد
اليوم هو اليوم المنتضر لمجهودنا خلال الاسبوع وان شاء الله انشوف نتائج تفرحنا
بالنسبه لاقتراح البنات انا معكم لازم يكون لنا قائده
ما قصرتي يا احاسيس
طبعا سامحوني بنات مااقدر اعلق على يوميات الجميع لان ردودي محدوده لاني مسجله جديد
ياحبيبااااااااتي والله خنقتني العبره مو عشان التخبيص الي خبصته بالعزومه لااااااا عشان الي صاير بالقروب واعلنها بصوت عالي انا معكم وين ماتروحون ولآخر المشواااااااااار والله كل وحده منكم اعتبرها اخت وامرها يهمني انا معكم انا معكم انا معكم والله لو اني اجد في نفسي صفات القائده كان ماقصرت ولا بخلت عليكم لكن رحم الله امرئ عرف قدر نفسه لكن اوعدكم اني معكم وراح اشجعكم وان شاءالله مااخذلكم اشكركم من كل قلبي انكم شفتوني محل ثقه هالشي اثر فيني وخلاني اتشجع اواصل كامن ملاك اميره كل البنات الله يفرحكم يااااااارب ويجبر بخواطركمياحبيبااااااااتي والله خنقتني العبره مو عشان التخبيص الي خبصته بالعزومه لااااااا عشان الي صاير...
حبيبتي ام محمد
عندي لك اقتراح بالنسبه لرجيم التمر واللبن ،،
امشي على السنه
افطري سبع تمرات مع مويه
وبعدها بساعه افطري واعتبري الفطور هذا سناك ،،
بعدها بساعتين او ثلاث ،، خوذي السبع تمرات الثانيه مع اللبن اللي يناسبك
اصبري لوقت الغداء
وخوذي سلطه مشكله مع نوع بروتين وكثري منهااا ،،
السناك بعدها بكم ساعه
قطعي خيار وفلفل بارد وجزر وسوي لها صوص وكوليها معاها ،،
العشاء
خوذي السبع تمرات المتبقيه ،، مع مووويه كثير
وبعدها قفلي لا تأكلين شي
الاستفاده
اول شي انك اكلتي ع الريق السبع تمرات وهذا من سنه رسولنا الكريم
وثاني شي انك ماتخلطين بين التمر اللي هو يعتبر فاكهه مع الاكل
لان الفاكه تتاكل على الريق او يكون بينها وبين الوجبه ساعتين او ثلاث وتتاكل لحالها بدون شي
وثالث شي انك استفدتي من كل العناصر ،، تمر ،، بروتين ،، خضار ،،
وانصحك بالرز الاسمر ،، يشبع لدرجه مو طبيعيه ،، انا توني احصله وعشان هيك بدأت اكله ،،
والله يوفقك وينحفك من غير شر
احلا ملاك ،، مو على كيفك تنسحبين ،، تدرين انك تحفزيني وانتي ماتدرين هههههههه
ماشاء الله عليك جهد وانجاز ،، الله لا يغير عليك ياارب ،،
لا للانسحاب ،، وقروبنا بيظل نشيط فيكي وبالبقيه ان شاء الله
انا معاكم ،، لكن فكره القائدتين ما احس انها راح تنتج شي حلو ،،
اقترح تكون قائده وحده ويكون لها نائبه في حال غيابها ،، والنائبه مايكون لها اي تصرف بوجود
القائده ،، هذا اسلم واحسن حل ،،
هههههههههههه
ياحبي لك ،، يا اختي حسيت انك تصيحين وانتي تكتبين ،،
ليه مستهينه بقدراتك ،، يمكن راح تنتجين صح ،،
،،
كامن
انا صراحه كان عندي استعداد اني انوب وامسك الاوزان ،،
لكن بعد اختيارك ماكان لي وجه اتكلم او اقول لا انا راح اتبرع ،،
،،
ماقصرت احاسيس واوهام ربي يجزاها الجنه ،،
،،
وبالنسبه ل اسرار ،، هذي ثاني مره تخذلني ،، وتضرب بكلامي عرض الحائط على قولهم
ماحسبت حساب للمجتهدات واللي ملتزمات ،،
وقلتها قبل كذا ،، كل قروب معرض للتخبيص والضغوط ،، واحنا بشر لابد مانضعف ،،
وضغوط الحياه كثيره ،،
،،
ع العموم الله يعيننا جميع ولا يخيب لنا ان شاء الله
عندي لك اقتراح بالنسبه لرجيم التمر واللبن ،،
امشي على السنه
افطري سبع تمرات مع مويه
وبعدها بساعه افطري واعتبري الفطور هذا سناك ،،
بعدها بساعتين او ثلاث ،، خوذي السبع تمرات الثانيه مع اللبن اللي يناسبك
اصبري لوقت الغداء
وخوذي سلطه مشكله مع نوع بروتين وكثري منهااا ،،
السناك بعدها بكم ساعه
قطعي خيار وفلفل بارد وجزر وسوي لها صوص وكوليها معاها ،،
العشاء
خوذي السبع تمرات المتبقيه ،، مع مووويه كثير
وبعدها قفلي لا تأكلين شي
الاستفاده
اول شي انك اكلتي ع الريق السبع تمرات وهذا من سنه رسولنا الكريم
وثاني شي انك ماتخلطين بين التمر اللي هو يعتبر فاكهه مع الاكل
لان الفاكه تتاكل على الريق او يكون بينها وبين الوجبه ساعتين او ثلاث وتتاكل لحالها بدون شي
وثالث شي انك استفدتي من كل العناصر ،، تمر ،، بروتين ،، خضار ،،
وانصحك بالرز الاسمر ،، يشبع لدرجه مو طبيعيه ،، انا توني احصله وعشان هيك بدأت اكله ،،
والله يوفقك وينحفك من غير شر
احلا ملاك ،، مو على كيفك تنسحبين ،، تدرين انك تحفزيني وانتي ماتدرين هههههههه
ماشاء الله عليك جهد وانجاز ،، الله لا يغير عليك ياارب ،،
لا للانسحاب ،، وقروبنا بيظل نشيط فيكي وبالبقيه ان شاء الله
انا معاكم ،، لكن فكره القائدتين ما احس انها راح تنتج شي حلو ،،
اقترح تكون قائده وحده ويكون لها نائبه في حال غيابها ،، والنائبه مايكون لها اي تصرف بوجود
القائده ،، هذا اسلم واحسن حل ،،
هههههههههههه
ياحبي لك ،، يا اختي حسيت انك تصيحين وانتي تكتبين ،،
ليه مستهينه بقدراتك ،، يمكن راح تنتجين صح ،،
،،
كامن
انا صراحه كان عندي استعداد اني انوب وامسك الاوزان ،،
لكن بعد اختيارك ماكان لي وجه اتكلم او اقول لا انا راح اتبرع ،،
،،
ماقصرت احاسيس واوهام ربي يجزاها الجنه ،،
،،
وبالنسبه ل اسرار ،، هذي ثاني مره تخذلني ،، وتضرب بكلامي عرض الحائط على قولهم
ماحسبت حساب للمجتهدات واللي ملتزمات ،،
وقلتها قبل كذا ،، كل قروب معرض للتخبيص والضغوط ،، واحنا بشر لابد مانضعف ،،
وضغوط الحياه كثيره ،،
،،
ع العموم الله يعيننا جميع ولا يخيب لنا ان شاء الله
الصفحة الأخيرة