فوفو الاميرة :
أنا معاكم ان شاء الله وزنى 80ونص اليوم أكلت قهوة وتمر وشاهى فطيرة بالبيت ميراند وبس بنامأنا معاكم ان شاء الله وزنى 80ونص اليوم أكلت قهوة وتمر وشاهى فطيرة بالبيت ميراند وبس بنام
مساء الخير.. \ يوم السبت 30 \11\ 2013
الفطور
1 توست أسمر
معلقة صغيرة لبنة وخيارة
سناك
موزة
الغداء
كانوا أهلي عاملين مقالي بس قاومت وحضرتك أكل لحالي تونا مع بندورة وليمون و رغيف اسمر وأكلت 4 اصابع بطاطا بس
العشاء
برتقالة
الماء: شوي وبكمل لترين ونص
الرياضة: رقص شرقي 30 دقيقة
تمارين sherd 30 دقيقة اليوم الرابع
تمارين Killer Buns _ Thighs نصف ساعة
الفطور
1 توست أسمر
معلقة صغيرة لبنة وخيارة
سناك
موزة
الغداء
كانوا أهلي عاملين مقالي بس قاومت وحضرتك أكل لحالي تونا مع بندورة وليمون و رغيف اسمر وأكلت 4 اصابع بطاطا بس
العشاء
برتقالة
الماء: شوي وبكمل لترين ونص
الرياضة: رقص شرقي 30 دقيقة
تمارين sherd 30 دقيقة اليوم الرابع
تمارين Killer Buns _ Thighs نصف ساعة
ام محمد باقؤ :
بنات الصبح سالتكم بعيد عن الريجيم انا ممنوعة من الحليب ومشتقاته يعني لا حليب ولا زبادي ولا اجبان ولا قشطة كل شي داخله حليب بكمية منيحة لاني ارضع بنتي وعندها حساسية من حليب البقر وانا بصراحة اصحى من النوم جوعانة ومابعرف شو افطر وما باكل مرتديلا فشو قولكم بالفطور يعني اعطوني خيارات غير البيض طبعا لاني قربت اصير دجاجة هههههههههههههههبنات الصبح سالتكم بعيد عن الريجيم انا ممنوعة من الحليب ومشتقاته يعني لا حليب ولا زبادي ولا...
ههههههه
ما في الك غير زيت وزعتر ههههه
او مكدوس وزيتون او تعملي قلايه متل البندوره او تفرمي خضار وتطبيخيها من دون دجاج متل الكوسه او زهرء
ما في الك غير زيت وزعتر ههههه
او مكدوس وزيتون او تعملي قلايه متل البندوره او تفرمي خضار وتطبيخيها من دون دجاج متل الكوسه او زهرء
اسرار حبيبتي ترا المنتدى يعلق ،،
يمكن البنات بيرسلون مشاركاتهم بس مو قادرين ،،
ترا مشاركتي اللي راحت لي ساعتين كاتبتها ،، وعجزت احاول بس يعطيني غلط بالصفحه ،،
ومدري مشاركتي هذي اقدر ارسلها او لا
يمكن البنات بيرسلون مشاركاتهم بس مو قادرين ،،
ترا مشاركتي اللي راحت لي ساعتين كاتبتها ،، وعجزت احاول بس يعطيني غلط بالصفحه ،،
ومدري مشاركتي هذي اقدر ارسلها او لا
الصفحة الأخيرة
وزنى 80ونص
اليوم أكلت قهوة وتمر
وشاهى فطيرة بالبيت
ميراند
وبس بنام