اسراااااار.
دامها صارت صافي يالبن الحمد لله الحين ارتحت
لكن والله جبتها من باب المزح لاتضايقي ولاشي
بالنسبة لمسسسسك النواعم وينك مختفيه تعالي خل نتشارك بيومياتنا ونشجع بعض
يبنات انا مش عارف ليش كسل دبحني عن رياضه نفسي العب كل يوم ساعه بس للاسف اراده ضعفيفه اوف بس نفسي اخلص من كبوس رجيم ورياضه واستمر بحياتي هههه ليش هيك بسير معي والله كان اراده بتكسر حديد عن جد انا محبطهيبنات انا مش عارف ليش كسل دبحني عن رياضه نفسي العب كل يوم ساعه بس للاسف اراده ضعفيفه اوف بس...
ليش الاحباط حبيبتي؟ عادي كلنا نمر بفترة كسل بس رح قلك شي
برمجي عقلك ما بدي العب رياضة عشان انها واجب ولازم العب حتى انحف خلي ببالك لازم تلعبي رياضة عشان يصير جسمك صحي وحلو تصير حياتك مثالية
كمان شغلة بنصحك لاتتمرني لحالك لو بتعلبي تمارين العبي مع كوتش باليوتيوب او جروب او لو حدا معك بالبيت بس لحالك بتملي
ولو بتلعبي على اجهزة او بتمشي شغلي جمبك شي محاضرة او اناشيد او اي شي بتحبيه بتندمجي معه وبتنسي الووقت
ومجرد بديتي بالرياضة بتشجعي تكملي واهم شي حددي الوقت يلي بدك تلعبي فيه رياضة وشو بدك تلعبي يعني لاتتركي عحسب وقتك وعلى حسب ماتفضي ويجيك جلادة لانك بهي الطريقة مارح تلعبي نظمي وقتك اهم شي..موفقة يارب
بنات بقلكم بشي بس اخاف تضحكون علي انا متعودة امشي كم ساعه ماعندي مشكله لاني امشي برواق وهدوء وعندي سير كهربائي بس كسلانه امشي عليه والسبب لاتظحكون انا بصراحه ماحب البس سنتيانات يعني يومي كله بجايم وبديهات داخليه بس سنتيانه مستحيل البس الا في الخرجات والجمعات والمشكله لما امشي ماحس بتعب ولا حرق ولا شي لاني امشي بالبطئء وسمعت انه اللي يسوي رياضه لازم يكون لابس عشان الترهلات
الصفحة الأخيرة
بس للاسف اراده ضعفيفه اوف بس نفسي اخلص من كبوس رجيم ورياضه واستمر بحياتي هههه
ليش هيك بسير معي والله كان اراده بتكسر حديد عن جد انا محبطه