http://www.youtube.com/watch?v=lkaCx1Smpwg&feature=youtube_gdata_player

كويس فيه ناس زي
بصراحه هذى المعلومه اكدتها شغاله اختى حماتها كانت تسوي رياضه يوميا لمدة ساعتين ونحفت وصار جسمها واو يجنن ماشاءالله بس صدرها مرة مترهل وتعبت نفسيا قالت الشغاله عشان تسوى رياضه بدون ماتلبس سنتيان وابوات رياضيه

البوت الرياضي مريح اكيد بس مو ضروري اذا رياضتك داخل نطاق البيت
اهم شي تلبسين شي يريحك بالمشي
لكن الصدر ضروري نلبس عشان نسلم من الترهل ولو كانت رياضيه راح تشد
افضل فيه بسيتي ماكس حبايبي