بصراحه رووووووعه

الله يعطيك العافيه

ربي يعطيك العافيه ان شاءالله

الله يجزيك الخير
انا عم جرب الرجيم بس هاد رابع يوم وما نزلت غير كيلو بس
لوسمحتي فيك تفصلي اكتر
يعني فينا نشرب شاي بين الوجبات وعند الجوع شو ناكل ؟
والبنة والجبنة لزم تكون قليلة الدسم ؟
انت بس كاتبة عن الحليب
يرفع

اكيد اختيلاااازم قليلة الدسم وياليت لو حركة شوي لو مشي بتكون النتيجة احلى وترى مو لازم 5 عني 5 لو 3 او تى 2 واااااااااو ررروعة اهم شي الاستمرااااوالعزيييمة

الرجيم حده خفيف احسه وايد سهل باجر ***** الله ببدا فيه مشكوره يالغاليه