فينك آغا انا هبدأ بكره باذن الله وان شاء الله هلتزم تماما الاسبوع ده,,,,ماتبدأي معايا ونشجع بعض

انا بدأت اليوم ويااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب ثبتني

الله يعيني واقدر اسويه والله يعطيكي العافية

اتغذيت على طريقة اليوم السابع لان كان عندي ايدام خضار بدون زيت ومابغيت اوفوته
والعشاء اخذت لي شريحتين توست وبيضه ....

واللحين بنص الليل بشرب لي زنجبيل وبكرة اعطيكم يوميات اليوم الثاني...

ملاحظتي:
حسيت نفسي خفيفه بس جوعااااااااااانه وهذا طبعي من اسوي رجيم يبدأ عندي الجوع الكاذب ههههههههههههههههههه

الله يثبتني لليوم السابع

يعطيك الففففففففف عافيه وانا من بكره