ثاني يوم

صحيت الصبح شربت موية دافيه


وبعدها بساعه افطرت شريحة توست وجبنة وشاي.....

ثالث يوم

افطرت توست وجبنه وشاي

واتغذيت ستيك وتبولة

واكلت حبه حلى

وبس.......

ان شاء الله بوزن بكرة الصبح

ماشاءالله عليك يادوده الاموره ماشيه على الرجيم ......الله يوفقك وينحفنا علي خير
والله انا اليوم ٦ يوم في هذا الرجيم مريح وممتاز ....وادعيلي الله يقوي عزيمتي

مشكوررررره

خلصت الرجيم يوم الاثنين
والثلاثاء وزنت لقيت اني نازله كيلو بس مبين بالملابس اكثر من الميزان .... بس انا مقتنعه لاني خربت كم مره بالرجيم

انا اخذت اجازة الثلاثاء والاربعاء بديت بريجم عذاري يمدحوه كثير...