المشكله كيف تقدروا تحافطوا على الوزن بعد ماتنزلوا يابنات

نبراس اليقين الفتوش حبيبتي تعمليه بدون عيش طبعا وتقدري تحطي ملعقة صغيره زيت زيتون فقط .....
ماجيك ليدي تقدري تثبتي وزنك بعد ماتوصلي للوزن الاتبغيه شوفي دا الموضوع ان شاءالله تستفيدي منه فيه طريقه تقدري بيها تحافظي على الوزن الجديد http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=257970

مشكورة على هالرجيم أختي دمعة ألم
أنا ببلش فيه من اليوم