السلام عليييييييييييييكم ورحمة الله وبركاته
الرجيم الصاروخي اللي نزلت ليه جودي من80كيلو الى 44كيلو
وانا متفاءله مره انه وزني بينزل لانه عندي مناسبه بعد شهر ونص
تقريباً
ومن شروط اتباع الرجيم انه لازم تخبري اي حد بوزنج قبل ما تبدين فالرجيم وانا ما عندي غيركم:o
لأني كلما اقول بسوي رجيم يضحكون علي لأنه وزني حلو على قولتهم مع العلم وزني زايد فوق المعدل الطبيعي 6كيلو بطني منقسم نصين فوق بطن وتحت كرشه وعلى الجوانب شحوم . . يعني ع اللبس اذا كنت لابسه جينز او اي بنطلون مع قميص استرش يكون جسمي مليان وحلو ..بس انا ما يعجبني وابغي اكون في النورمال . .:(
المهم
من يومين بدين فالرجيم الصاروخي ..
وزني 59
اول يوم كان عباره عن
الفطور:
أناناس
الغدا والعشا:
اكواز الذره +سلطه
واليوم اللي هو اليوم الثاني
الفطور:
قراصيا=برقوق=مشمش اسود مجفف
الغدا:
فراوله >>>==للحين ما تغديت
العشا:
بطاطس مشوية
ومع العلم ...............
بديت في هالرجيم من شهر مشيت عليه اول ثمان ايام بدون تخبيص بس يوم العنب ما قدرت خربتها شويه ونزلت في 8ايام كيلو ..ووقفته والحين بعون الله رجعت له وللاسف مثل ما تقول صاحبة الدايت جودي انه نحن الاكولين لما نسوي رجيم نحب نقهر الرجيم بالتالي نخبص وانا جي البارحه واليوم:30: لكن بضبط نفسي ان شاء الله . .
واي وحده تبغي الرجيم أنا حاضره لأنه لازم تقرين كل تفاصيل الرجيم عشان تتبعينه كل يوم مفصل ويتكلم عن كل وجبه وهالشي اللي شجعني . ,يعني وجبة الفراوله غدا اليوم لها تفاصيل وقصص :42: ما يغركم فراوله وبسسسسس:22:
وانتظروا النتائج كلما اقيس وزني وكلما تصير اي تغيرات ايجابيه
:p
SOMONAY @somonay
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
SOMONAY
•
بالتوفيق ياقلبي وشدي حيلك عشان تفرحين بشكلك بس بسالك ال8 كيلو اللي نزلتيهم قبل رجعوا بسرعه ولا حافظتي عليهم !!بالتوفيق ياقلبي وشدي حيلك عشان تفرحين بشكلك بس بسالك ال8 كيلو اللي نزلتيهم قبل رجعوا بسرعه ولا...
تسلمين حبيبتي
واي 8كيلو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا قلت 8ايااااااااااااااااام نزلت فيهم كيلو
:)
ياريتني نزلت 8كيلو كنت ما بحتاج هالرجييييييييييييييييييييييييييم:09:
واي 8كيلو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا قلت 8ايااااااااااااااااام نزلت فيهم كيلو
:)
ياريتني نزلت 8كيلو كنت ما بحتاج هالرجييييييييييييييييييييييييييم:09:
SOMONAY
•
شيمو2007 :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
لا
اقري الرجيم كامل ..ينزل مره ويحرق الدهون بعد . .
وعلى فكره اول اسبوع كله فواكه وخضروات وذره وبعض الاشياء اللي تنظف البطن من بعدها يبدأ يتنوع الرجيم ترا مدته35يوم . :eek:
والله يستررررررررررررررر:o
وما اشوف حد شجعني هذا العشم في بنات حواء
الله يسامحكم
اقري الرجيم كامل ..ينزل مره ويحرق الدهون بعد . .
وعلى فكره اول اسبوع كله فواكه وخضروات وذره وبعض الاشياء اللي تنظف البطن من بعدها يبدأ يتنوع الرجيم ترا مدته35يوم . :eek:
والله يستررررررررررررررر:o
وما اشوف حد شجعني هذا العشم في بنات حواء
الله يسامحكم
SOMONAY
•
طبعا تعشيت بطاطا بس مقليه مب مشويه ما حصلت شسوي................
:09:
وتابعوني وباجيلي 32يوم وبراويكم النتيييييييييييييييييييييييييييييييييجه الحلوة
يارررررررررررررررررررررررررررب تنحفني بعافيه وكل وحده تبي تنحف ..:39:
انتظروني الاسبوع الجااااااااااااااااااااي والوزن :22:
:09:
وتابعوني وباجيلي 32يوم وبراويكم النتيييييييييييييييييييييييييييييييييجه الحلوة
يارررررررررررررررررررررررررررب تنحفني بعافيه وكل وحده تبي تنحف ..:39:
انتظروني الاسبوع الجااااااااااااااااااااي والوزن :22:
الصفحة الأخيرة
وشدي حيلك عشان تفرحين بشكلك
بس بسالك ال8 كيلو اللي نزلتيهم قبل رجعوا بسرعه ولا حافظتي عليهم !!