موكا بديل العنب هو الالتزام باي نوع فاكهه بس صنف واحد طول اليوم وبالتوفيق في المذاكرة وايش سويتي بالليل
صاحبه امل راجعي أوراقك وحطيً هدف واحلمي بصحه افضل وتنفس افضل وملابس اجمل ونفسيه مرتاحا ورضا عن النفس ليش خبصتي امس حاولي ما تكرريها من أجلك انت عارفه أنا محبطه بس ارتحت من إحساس. كان تعبني إحساس أني مش عملت اللي اقدر عليه انتي كمان اعملي اللي عليكي وان شا الله هتلاقي نزول راءع لانه اول ريجيم لكي
السعد الله صباحكم الساعه الان الثامنه والنصف بتوقيت الرياض أختكم محبطه يومي امبارح كان ممتاز أكلت ٣ حبات أناناس وبعدها تفاحه واتعشيت خياره واحده وطمطميه واحده ومشيت نص ساعه علي السير وشربت كوب شاي اخضر و٢ شاي احمر بسكر دايت واليوم أوزن ٧٠.٣ بدي ابكي كنت كل مره بعمل هاليوم بنفس الترتيب وكنت بنزل كيلو كامل ما ادري وين المشكله اليوم فطرت كوب القراصيا ومحتاره أيش اسوي أغير الدايت ولا لا مستنيه ردكم مع العلم اشتريت مقاضي اسبوع يعني ممكن اكمل اسبوع عادي كنت هخبص الصبح بس قلت أستني رأيكم مش هتصدقوا نائمه بحلم بالميزان ومصدقتش ان وزني متحركشً وزنت ٢٠ مره واكتر أهي أهي أهيالسعد الله صباحكم الساعه الان الثامنه والنصف بتوقيت الرياض أختكم محبطه يومي امبارح كان ممتاز...
ولا يهمك يا حبيبتي ، والله العظيم بكرة هيتحرك وتقر عينك وتقولي صاحبة أمل قالت ... يعني مش من أول يوم .. اعطي نفسك فرصة شوية ... وبعدين تسيبي الريجيم تروحي فين هو دخول الريجيييم زي خروجه ... لا يا حلوة إحنا الداخل عندنا لازم يقعد معانا شوية ههههههههههههههه
يالله بقى غيري الجو وفكيها ... ولا إحباط ولا حاجة ... روقي كدة وبعدين بأمر الله أنا قلبي حاسس إنك لو التزمتي النهار ده عدل بكرة بمشيئة الله هتشوفي ال69 بعين الرضا وإبقي إدعي لي
يالله بقى غيري الجو وفكيها ... ولا إحباط ولا حاجة ... روقي كدة وبعدين بأمر الله أنا قلبي حاسس إنك لو التزمتي النهار ده عدل بكرة بمشيئة الله هتشوفي ال69 بعين الرضا وإبقي إدعي لي
موكا بديل العنب هو الالتزام باي نوع فاكهه بس صنف واحد طول اليوم وبالتوفيق في المذاكرة وايش سويتي بالليل صاحبه امل راجعي أوراقك وحطيً هدف واحلمي بصحه افضل وتنفس افضل وملابس اجمل ونفسيه مرتاحا ورضا عن النفس ليش خبصتي امس حاولي ما تكرريها من أجلك انت عارفه أنا محبطه بس ارتحت من إحساس. كان تعبني إحساس أني مش عملت اللي اقدر عليه انتي كمان اعملي اللي عليكي وان شا الله هتلاقي نزول راءع لانه اول ريجيم لكيموكا بديل العنب هو الالتزام باي نوع فاكهه بس صنف واحد طول اليوم وبالتوفيق في المذاكرة وايش سويتي...
والله صدقتي يا حبيبة قلبي وبأمر الله مش هاكررها ... مش عارفة لحظات كده ملهاش لزمة الواحد يلاقي نفسه مخنوق يقول هاروح أكل مش عارف ايه .. ههههه والعجيب الأكل يزود الضيق لأنه بيرجعني لنفس المشكلة ويخليني أحس إن حتى الريجيم كمان أهه انضرب ... ربنا يتوب علينا بس الحمد لله اليوم عال أوي والفضل والمنة لله
فطرت اناناس واتغديت أناناس ويارب اتعشى أناناس برضو أو فاكهة خفيفة
أو المفروض مكسرات باين ... هاشوف لو مكسرات ... تبقى فرجت ههههههههههههههه
أجيب عين جمل اللي هو جوز واعيش حياتي هههههههههههه
ادعولي .... ألاقي جوز ههههههههههههههههههه مش باقول لكم فرصة أكل مش فرصة أخس
لا بجد بجد ...أنا كنت باهزر ... بأمر الله هاكمل اليوم فاكهة وغالبا أناناس
موكا ... أين أنتي يا فتاة ... الجرووووب يناديكي ... هلي علينا يا قمر ... عاوزين تشجيع هنا ... وطمنينا على أخبارك
moka
•
حبيباتي صاحبة أمل ودارت الأيام اسعد الله صباحكن
اول شي عشان ما انسى التمر بديل القراصيا او التين او الزبيب .
دارت الايام تسيبين الرجيم من اول يوم لالالالالالالالالالا والف لالالالالالالالالالالا اسمعي ممكن عندك احتباس مويات او الدورة الله يكرمك جايه او شي فلا تقلقي بس كملي بالله ماحسيتي نفسك امس انسانه ثانيه تحسي جسمك نظيف وبيستفيد بالفيتامينات ولا لا ؟ حسيتي بتعب زي الرجيمات الثانيه ونفسيه زي الزفت ووجهك باهت واصفر ؟ طيب فين المشلكه ممكن عندك الشحوم قليله ماشاء الله عشان كده كيلو الشحم اخف من كيلو اللحمه فالافضل حتى لو نزلتي قليل افضل من انك تنزلي بسرعه وترجعي بسرعه الله يهدي سرك وتكملي معانا
امس انا صحيت ازاكر بس طبعا مازاكرت جلست انام واصحى للصبح فما اكلت شي ولا زاكرت هههه لسه الان صحيت مع الاولاد الله يعين اليوم واخلص مزاكره اليوم اكلت برتقاله ههه حتكرهوني كاني مو معاكم صح ههههه لا بس احس انه كل شيء ينفع اهم شي مانخلط الفئات ونشتغل على الانزيم الي بيهضم الفاكهه بعدين باخد ان شاءالله تمر وقهوه وبعدين راح ممكن زبيب وفشار في الليل ان شاءالله حبيت الفشار بيملى المعده ومايحتاج وقفه وطبخ خخخخخخ لانه بيحسسني اني باتسلى كاني مو في رجيم نشوفكم الليله سلام عليكم
اول شي عشان ما انسى التمر بديل القراصيا او التين او الزبيب .
دارت الايام تسيبين الرجيم من اول يوم لالالالالالالالالالا والف لالالالالالالالالالالا اسمعي ممكن عندك احتباس مويات او الدورة الله يكرمك جايه او شي فلا تقلقي بس كملي بالله ماحسيتي نفسك امس انسانه ثانيه تحسي جسمك نظيف وبيستفيد بالفيتامينات ولا لا ؟ حسيتي بتعب زي الرجيمات الثانيه ونفسيه زي الزفت ووجهك باهت واصفر ؟ طيب فين المشلكه ممكن عندك الشحوم قليله ماشاء الله عشان كده كيلو الشحم اخف من كيلو اللحمه فالافضل حتى لو نزلتي قليل افضل من انك تنزلي بسرعه وترجعي بسرعه الله يهدي سرك وتكملي معانا
امس انا صحيت ازاكر بس طبعا مازاكرت جلست انام واصحى للصبح فما اكلت شي ولا زاكرت هههه لسه الان صحيت مع الاولاد الله يعين اليوم واخلص مزاكره اليوم اكلت برتقاله ههه حتكرهوني كاني مو معاكم صح ههههه لا بس احس انه كل شيء ينفع اهم شي مانخلط الفئات ونشتغل على الانزيم الي بيهضم الفاكهه بعدين باخد ان شاءالله تمر وقهوه وبعدين راح ممكن زبيب وفشار في الليل ان شاءالله حبيت الفشار بيملى المعده ومايحتاج وقفه وطبخ خخخخخخ لانه بيحسسني اني باتسلى كاني مو في رجيم نشوفكم الليله سلام عليكم
الصفحة الأخيرة
يومي امبارح كان ممتاز أكلت ٣ حبات أناناس وبعدها تفاحه واتعشيت خياره واحده وطمطميه واحده ومشيت نص ساعه علي السير وشربت كوب شاي اخضر و٢ شاي احمر بسكر دايت واليوم أوزن ٧٠.٣ بدي ابكي كنت كل مره بعمل هاليوم بنفس الترتيب وكنت بنزل كيلو كامل ما ادري وين المشكله اليوم فطرت كوب القراصيا ومحتاره أيش اسوي أغير الدايت ولا لا مستنيه ردكم مع العلم اشتريت مقاضي اسبوع يعني ممكن اكمل اسبوع عادي كنت هخبص الصبح بس قلت أستني رأيكم مش هتصدقوا نائمه بحلم بالميزان ومصدقتش ان وزني متحركشً وزنت ٢٠ مره واكتر أهي أهي أهي